الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مذكرات عشيقة سابقة
من
10:00 PM
الى
11:00 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
تعليق "إسرائيلي" يخص لبنان: انسحابنا بطيء
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-510572-638705606760846081.jpeg
خسارة الحب وفقدان الشريك.. نصائح لمغادرة 2024 بلا احزان
منوعات
2024-12-23 | 09:23
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
280 مشاهدة
تُعدّ مشاعر الحب معقدة، ولا يمكننا التحكم دائمًا فيمن نحب. أحيانًا، قد تجد نفسك في علاقة غير متبادلة أو مع شخص لا يهتم بك.
في هذه الحالة، يجب عليك أن تعترف بحقيقة الموقف وتُقر بأنك في علاقة لا تُحقق لك ما ترغب فيه. هذا الاعتراف ليس فشلًا، بل خطوة مهمة نحو النمو الشخصي والتطور.
تحديد احتياجاتك والتعامل مع الأمور المرفوضة
من الضروري أن تحدد ما تحتاجه من علاقة وما الذي لا يمكن قبوله، إذا كنت تشعر بأن الشخص الذي تحبه لا يلبي احتياجاتك، فقد يكون الوقت قد حان لتقييم العلاقة واتخاذ قرار بالمضي قدمًا.
مثلًا، إذا كنت تهتم بالتواصل الجيد ولم تحصل عليه، فقد تكون هذه إشارة على عدم توافقكما.
القبول
بأهمية العلاقة السابقة
قد يكون من الصعب التخلّي عن علاقة كانت ذات أهمية في حياتك، لكن الاعتراف بالقيمة التي كانت عليها تلك العلاقة وتقدير ما تعلمته منها يعد خطوة مهمة.
من خلال احترام مشاعرك السابقة، يمكنك أن تبدأ في تحرير نفسك من أسر الماضي وتجد السلام الداخلي.
النظر إلى المستقبل والبحث عن فرص جديدة
التمسك بحب غير متبادل يمكن أن يعيقك عن إيجاد السعادة في علاقات جديدة. حتى إذا كنت لا تشعر بأنك مستعد لعلاقة جدية، فإن التعرف على أشخاص جدد يمكن أن يساعدك في المضي قدمًا.
افتح عينيك للأشخاص الذين قد يملؤون حياتك بالأمل والسعادة، وابتعد عن النظر إلى الوراء.
إعطاء نفسك الوقت والمسافة اللازمة
من المهم أن تعطي نفسك المساحة لتتجاوز مشاعرك. ابتعد عن الشخص الذي تحبّه إذا كنت تشعر أن التواصل المستمر سيؤدي إلى إعادة إشعال مشاعرك. الحفاظ على المسافة يمكن أن يساعدك في الشفاء والانتقال إلى مرحلة جديدة في حياتك.
الاستعانة بالدعم الخارجي
من الطبيعي أن تحتاج إلى الدعم خلال هذه الفترة الانتقالية. تحدث إلى أصدقائك أو عائلتك، الذين قد يساعدونك في تجاوز هذه المرحلة. لا تخجل من طلب المساعدة، فهذا ليس ضعفًا بل خطوة نحو الشفاء.
التصالح مع الذات
الانتقال من حب شخص لم يعد في حياتك ليس أمرًا سهلًا، ولكن مع الصبر والعناية الذاتية، ستتمكن من المضي قدمًا. تذكر أن الألم لن يدوم إلى الأبد، وأنك تستحق علاقة مليئة بالحب والاحترام المتبادل.
>>
انضم إلى قناة السومرية على
واتساب
مواضيع ذات صلة
عضو بالإطار: الأسد أحال نفسه للتقاعد.. ابتعد عن إيران ولم يأخذ بنصائح روسيا
15:30 | 2024-12-14
نصائح بالاستعداد جيدًا.. روسيا "ستزفر" كتلة هوائية باردة "تجمّد" العراق
02:23 | 2024-12-12
9 نصائح لجعل قهوة الصباح اكثر فائدة.. تعرف عليها
08:31 | 2024-12-09
القلاية الهوائية.. نصائح لتلافي مشاكل شائعة
12:58 | 2024-12-02
الحب
الاحزان
نصائح
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
استعدوا للبرد.. موجة قطبية تخترق أجواء العراق في هذا الموعد
أخبار الطقس
37.28%
13:40 | 2024-12-22
استعدوا للبرد.. موجة قطبية تخترق أجواء العراق في هذا الموعد
13:40 | 2024-12-22
مباراة العراق واليمن في "خليجي 26".. الموعد والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع
رياضة
24.09%
05:55 | 2024-12-22
مباراة العراق واليمن في "خليجي 26".. الموعد والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع
05:55 | 2024-12-22
بعد ايام من الجدل.. الشيخ الخزعلي يظهر في كربلاء (فيديو)
سياسة
22.62%
03:44 | 2024-12-23
بعد ايام من الجدل.. الشيخ الخزعلي يظهر في كربلاء (فيديو)
03:44 | 2024-12-23
لجميع المواطنين: ترقبوا حدثاً مهماً
علم وعالم
16.01%
09:04 | 2024-12-22
لجميع المواطنين: ترقبوا حدثاً مهماً
09:04 | 2024-12-22
المزيد
أحدث الحلقات
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
العراق في دقيقة
23-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-23
العراق في دقيقة
23-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-23
Morning Live
اللقب المنتظر.. ما توقعات العراقيين في خليجي 26؟ - حلقة ١٨٢ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-23
Morning Live
اللقب المنتظر.. ما توقعات العراقيين في خليجي 26؟ - حلقة ١٨٢ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-23
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ١٧٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-23
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ١٧٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-23
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
طل الصباح
22-12-2024 سيرة جمال سليمان - يمنى لو يسرى | 2024
00:30 | 2024-12-22
طل الصباح
22-12-2024 سيرة جمال سليمان - يمنى لو يسرى | 2024
00:30 | 2024-12-22
عشرين
دخان الازمة السورية يخنق العراق - الحلقة ٤٩ | الموسم 3
15:00 | 2024-12-21
عشرين
دخان الازمة السورية يخنق العراق - الحلقة ٤٩ | الموسم 3
15:00 | 2024-12-21
رحال
جزيرة ام الودع ومزار سيد نعمة - الحلقة ٢٨ | الموسم 5
13:30 | 2024-12-21
رحال
جزيرة ام الودع ومزار سيد نعمة - الحلقة ٢٨ | الموسم 5
13:30 | 2024-12-21
الأكثر مشاهدة
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
العراق في دقيقة
23-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-23
العراق في دقيقة
23-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-23
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٣ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-23
Morning Live
اللقب المنتظر.. ما توقعات العراقيين في خليجي 26؟ - حلقة ١٨٢ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-23
Morning Live
اللقب المنتظر.. ما توقعات العراقيين في خليجي 26؟ - حلقة ١٨٢ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-23
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ١٧٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-23
ناس وناس
شارع المتنبي العريق - الحلقة ١٧٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-23
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
طل الصباح
22-12-2024 سيرة جمال سليمان - يمنى لو يسرى | 2024
00:30 | 2024-12-22
طل الصباح
22-12-2024 سيرة جمال سليمان - يمنى لو يسرى | 2024
00:30 | 2024-12-22
عشرين
دخان الازمة السورية يخنق العراق - الحلقة ٤٩ | الموسم 3
15:00 | 2024-12-21
عشرين
دخان الازمة السورية يخنق العراق - الحلقة ٤٩ | الموسم 3
15:00 | 2024-12-21
رحال
جزيرة ام الودع ومزار سيد نعمة - الحلقة ٢٨ | الموسم 5
13:30 | 2024-12-21
رحال
جزيرة ام الودع ومزار سيد نعمة - الحلقة ٢٨ | الموسم 5
13:30 | 2024-12-21
اخترنا لك
حرام أم تعايش مشترك.. لماذا يضع المسلمون شجرة عيد الميلاد المجيد في منازلهم؟
12:08 | 2024-12-23
فاكهة تعزز صحة العين.. تعرف عليها
11:10 | 2024-12-23
ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت "الزنجبيل" لمدة شهر؟
10:17 | 2024-12-23
نقل سيدة حامل داخل نعش للأموات يثير جدلاً!
08:23 | 2024-12-23
التمديد الثاني لتعطيل الرحلات.. مطار دمشق يعلن موعدا جديدا لاستئناف اعماله
00:55 | 2024-12-23
احذروا هذه الطريقة للسرقة
11:25 | 2024-12-22
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.