الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
Morning Live
من
05:30 PM
الى
07:00 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
انهيار مبنى بعد حريق ضخم في لبنان (فيديو)
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-382315-637564085136138600.jpeg
خبيرة تكشف عن أفضل أنواع الحساء وضرورة تناوله يوميا!
علم وعالم
2021-05-12 | 04:51
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
المصدر:
سبوتنيك
1,623 مشاهدة
قالت أخصائية التغذية الروسية، سفيتلانا فوس، إن "إدراج الحساء في النظام الغذائي اليومي يلعب دورا مهما في الأداء الوظيفي للجسم".
ولاحظت فوس أن "استخدام الأطعمة المعالجة حراريا له تأثير إيجابي على الصحة، ومن المهم تحضير الحساء بطريقة جيدة، بحيث يحتفظ بأكبر قدر من المكونات الغذائية الصحية".
ولفتت الى أن "أفضل نوع حساء، هو المرق قليل الدسم الذي يتم تحضيره مع الدجاج أو لحم البقر، ويتم هرسه بشكل كامل، لأن هذا يساعد أعضاء الجهاز الهضمي، كما أن تأثير الدهون في الحساء يعود سلبا على صحة الجسم".
وأشارت فوس إلى أنه "من أجل الحفاظ على الخصائص الغذائية المفيدة للخضروات، لا يجب الإفراط في طهيها".
وأوصت الأخصائية "بإضافة الكوسى والكرفس والبندورة والفلفل وكذلك اللحوم والأسماك والبيض وكذا
الفطر
في مكونات الحساء".
وشددت على أنه "لا ينصح بتناول الحساء مع الخبز، وكحد أقصى تناول رغيف أو رغيفين فقط، فيما يمكنك إضافة الحبوب أو المعكرونة بشكل معتدل، بحيث لا
يزيد
عن 200 غرام".
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
مواضيع ذات صلة
فاكهة تعزز صحة العين.. تعرف عليها
11:10 | 2024-12-23
منذ الـ7 من أكتوبر.. صحة غزة تحصي عدد الأطباء والممرضين القتلى
08:16 | 2024-12-21
وزير صحة "حكومة الجولاني" غائب عن مؤتمر وزراء الصحة العرب ببغداد
02:43 | 2024-12-12
إقليم كردستان يكشف حقيقة تدهور صحة بارزاني
15:59 | 2024-12-10
الحساء
صحة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
توضيح حول عطلة يوم غد وبعد غد
محليات
30.42%
06:11 | 2024-12-24
توضيح حول عطلة يوم غد وبعد غد
06:11 | 2024-12-24
كم محافظة عطلت الدوام الأربعاء المقبل؟
محليات
25.41%
11:14 | 2024-12-23
كم محافظة عطلت الدوام الأربعاء المقبل؟
11:14 | 2024-12-23
مجلس الوزراء يصوت على اعتبار يوم غد عطلة رسمية
سياسة
24.2%
07:25 | 2024-12-24
مجلس الوزراء يصوت على اعتبار يوم غد عطلة رسمية
07:25 | 2024-12-24
بعد ايام من الجدل.. الشيخ الخزعلي يظهر في كربلاء (فيديو)
سياسة
19.97%
03:44 | 2024-12-23
بعد ايام من الجدل.. الشيخ الخزعلي يظهر في كربلاء (فيديو)
03:44 | 2024-12-23
المزيد
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
24-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-24
العراق في دقيقة
24-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-24
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٤ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-24
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٤ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-24
Morning Live
ما وراء الكاميرا.. حكايات المصور عن أجمل لقطاته - حلقة ١٨٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-24
Morning Live
ما وراء الكاميرا.. حكايات المصور عن أجمل لقطاته - حلقة ١٨٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-24
ناس وناس
بغداد سبع البور - الحلقة ١٨٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-24
ناس وناس
بغداد سبع البور - الحلقة ١٨٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-24
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
منتدى سومر
اعرف واطلب 23-12-2024 | 2024
13:00 | 2024-12-23
منتدى سومر
اعرف واطلب 23-12-2024 | 2024
13:00 | 2024-12-23
صباحكم أحلى مع سلمى
ما الذي يرفع قيمة الانسان العلم المال الاخلاق؟ 23-12-2024 | 2024
02:30 | 2024-12-23
صباحكم أحلى مع سلمى
ما الذي يرفع قيمة الانسان العلم المال الاخلاق؟ 23-12-2024 | 2024
02:30 | 2024-12-23
طل الصباح
الأبراج - هسه ما ليش 23-12-2024 | 2024
00:30 | 2024-12-23
طل الصباح
الأبراج - هسه ما ليش 23-12-2024 | 2024
00:30 | 2024-12-23
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
الأكثر مشاهدة
العراق في دقيقة
24-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-24
العراق في دقيقة
24-12-2024 | 2024
13:30 | 2024-12-24
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٤ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-24
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٤ كانون الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-12-24
Morning Live
ما وراء الكاميرا.. حكايات المصور عن أجمل لقطاته - حلقة ١٨٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-24
Morning Live
ما وراء الكاميرا.. حكايات المصور عن أجمل لقطاته - حلقة ١٨٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-12-24
ناس وناس
بغداد سبع البور - الحلقة ١٨٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-24
ناس وناس
بغداد سبع البور - الحلقة ١٨٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-12-24
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
من الأخير
الولائي يقطع بعدم الحل.. والحلبوسي يخرج عن الاجماع - حلقة ٥٣ | الموسم 1
14:30 | 2024-12-23
منتدى سومر
اعرف واطلب 23-12-2024 | 2024
13:00 | 2024-12-23
منتدى سومر
اعرف واطلب 23-12-2024 | 2024
13:00 | 2024-12-23
صباحكم أحلى مع سلمى
ما الذي يرفع قيمة الانسان العلم المال الاخلاق؟ 23-12-2024 | 2024
02:30 | 2024-12-23
صباحكم أحلى مع سلمى
ما الذي يرفع قيمة الانسان العلم المال الاخلاق؟ 23-12-2024 | 2024
02:30 | 2024-12-23
طل الصباح
الأبراج - هسه ما ليش 23-12-2024 | 2024
00:30 | 2024-12-23
طل الصباح
الأبراج - هسه ما ليش 23-12-2024 | 2024
00:30 | 2024-12-23
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
خط أحمر
سرقة حقائب النساء في ذي قار - الحلقة ٢٧ | الموسم 7
15:30 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
استديو Noon
موضوع كل مستمع 22-12-2024 | 2024
07:00 | 2024-12-22
اخترنا لك
"باركر" يحقق اقترابا قياسيا من الشمس
12:42 | 2024-12-24
خطر صحي في الساعات الذكية... اكتشاف جديد لمادة ضارة!
03:57 | 2024-12-24
القهوة تحمي مرضى الرجفان الأذيني من خطر يهدد الدماغ
05:22 | 2024-12-23
الضغط المرتفع في العيادة: اكتشف أسرار متلازمة "المعطف الأبيض"
04:50 | 2024-12-23
لجميع المواطنين: ترقبوا حدثاً مهماً
09:04 | 2024-12-22
دراسة تحذر: الساعات الذكية قد تؤثر على الخصوبة وتصيب بالسرطان
10:10 | 2024-12-21
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.