Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
أول تعليق أممي بشأن وقف إطلاق النار في لبنان
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الرئيسية
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

كيف نخفض ضغط الدم دون دواء؟

علم وعالم

2021-09-08 | 03:15
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
كيف نخفض ضغط الدم دون دواء؟
16,269 مشاهدة

وصف أطباء أميركيون من جامعة مايو كلينك طريقة سهلة لخفض ضغط الدم دون تناول أي أدوية أو عقاقير كيميائية.

لاحظ الأطباء أن التمارين منخفضة الكثافة وقصيرة المدى يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ومناسبة للوقاية من نوبات ارتفاع ضغط الدم، بحسب ما ذكرت صحيفة “Daily Express”.
 
ونصح الخبراء بإجراء مثل هذه التدريبات بانتظام لمدة 12 دقيقة. وأوضح الأطباء: “أن هذه التمارين تهدف إلى تقلص عضلة معينة أو مجموعة عضلية معينة ويتم إجراؤها في وضع واحد دون حركة”.
 
أوضح الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون دون أعراض. علاوة على ذلك، فإن هذه الحالة مميتة، حيث أن المريض لديه مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 
في وقت سابق، قالت عالمة الأعصاب، آنا شيريبانوفا، إن الناس معتادون على التفكير في أن الصداع ينشأ عن ارتفاع ضغط الدم، ولكن في الواقع، هذا ليس هو الحال دائمًا.
وفقًا للاختصاصية، فإن الألم في أي جزء من الجسم هو في المقام الأول ضغط على الجسم، ولهذا السبب تظهر زيادة ضغط الدم كردة فعل.

 >> انضم الى السومرية على واتساب

ضغط الدم

دواء

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
27-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-27
Play
27-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-27
Morning Live
Play
Morning Live
حماية حقوق العمال في القطاع الخاص؟ - حلقة ١٦٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-27
Play
حماية حقوق العمال في القطاع الخاص؟ - حلقة ١٦٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-27
ناس وناس
Play
ناس وناس
منطقة السنك التجارية بغداد - الحلقة ١٦١ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-27
Play
منطقة السنك التجارية بغداد - الحلقة ١٦١ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-27
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
80% من نساء العراق يعانين من العنوسة والسبب؟ - حلقة ٢٤ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-26
Play
80% من نساء العراق يعانين من العنوسة والسبب؟ - حلقة ٢٤ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-26
من الأخير
Play
من الأخير
بغداد واربيل.. عناق على استحياء - حلقة ٣٨ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-26
Play
بغداد واربيل.. عناق على استحياء - حلقة ٣٨ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-26
جات بالليل
Play
جات بالليل
أرقام وأغاني 26-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-26
Play
أرقام وأغاني 26-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-26
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-26
Play
نشرة ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-26
استديو Noon
Play
استديو Noon
سباق مع نون 26-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-26
Play
سباق مع نون 26-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-26
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
وراء كل رجل عظيم امرأة 26-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-26
Play
وراء كل رجل عظيم امرأة 26-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-26
طل الصباح
Play
طل الصباح
زوم ميوزك - فقرة تتفق لو متتفق 26-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-26
Play
زوم ميوزك - فقرة تتفق لو متتفق 26-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-26
الأكثر مشاهدة
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
27-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-27
Play
27-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-27
Morning Live
Play
Morning Live
حماية حقوق العمال في القطاع الخاص؟ - حلقة ١٦٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-27
Play
حماية حقوق العمال في القطاع الخاص؟ - حلقة ١٦٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-27
ناس وناس
Play
ناس وناس
منطقة السنك التجارية بغداد - الحلقة ١٦١ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-27
Play
منطقة السنك التجارية بغداد - الحلقة ١٦١ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-27
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
80% من نساء العراق يعانين من العنوسة والسبب؟ - حلقة ٢٤ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-26
Play
80% من نساء العراق يعانين من العنوسة والسبب؟ - حلقة ٢٤ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-26
من الأخير
Play
من الأخير
بغداد واربيل.. عناق على استحياء - حلقة ٣٨ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-26
Play
بغداد واربيل.. عناق على استحياء - حلقة ٣٨ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-26
جات بالليل
Play
جات بالليل
أرقام وأغاني 26-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-26
Play
أرقام وأغاني 26-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-26
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-26
Play
نشرة ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-26
استديو Noon
Play
استديو Noon
سباق مع نون 26-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-26
Play
سباق مع نون 26-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-26
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
وراء كل رجل عظيم امرأة 26-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-26
Play
وراء كل رجل عظيم امرأة 26-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-26
طل الصباح
Play
طل الصباح
زوم ميوزك - فقرة تتفق لو متتفق 26-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-26
Play
زوم ميوزك - فقرة تتفق لو متتفق 26-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-26
اخترنا لك
اضمن وظيفتك ... تعلّم هذه المهارات
05:22 | 2024-11-26
متلازمة طور النوم المتأخر.. الأسباب والأعراض
14:00 | 2024-11-25
كيف تعرف أن جسمك يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن؟
05:00 | 2024-11-25
ناسا تحذر: أزمة عالمية وشيكة تخص المياه العذبة!
08:51 | 2024-11-24
قشرة الرأس... أسبابها وعلاجاتها!
06:51 | 2024-11-22
كيف يؤثر توقيت تشخيص السكري من النوع الثاني على خطر الإصابة بالخرف؟
03:17 | 2024-11-21
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.