Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
ترامب: سنعمل مع الصين وسنكون سعداء معهم
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

طبيب مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب

علم وعالم

2025-03-06 | 06:03
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
طبيب مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
2,950 شوهد

السومرية نيوز – منوعات

وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.


وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.

وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.

وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.

كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
 >> تابع قناة السومرية على تويتر

حسام

موافي

الفطور

رمضان

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
Play
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-22
Play
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-22
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
22-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-22
Play
22-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-22
Live Talk
Play
Live Talk
المحتوى الايجابي.. ليس كل ما في السوشيال ميديا هو ضار - الحلقة ١٣ | 2025
10:30 | 2025-04-22
Play
المحتوى الايجابي.. ليس كل ما في السوشيال ميديا هو ضار - الحلقة ١٣ | 2025
10:30 | 2025-04-22
ناس وناس
Play
ناس وناس
منطقة الشورجة بغداد - الحلقة ١٣ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-22
Play
منطقة الشورجة بغداد - الحلقة ١٣ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-22
خط أحمر
Play
خط أحمر
سرقة تنتهي با٤تصاب وخنــق ثم حرق - الحلقة ٣ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-20
Play
سرقة تنتهي با٤تصاب وخنــق ثم حرق - الحلقة ٣ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-20
عشرين
Play
عشرين
الصدر يرفض مرسال الرئيس ويطلق الانتخابات بالثلاث! - الحلقة ٤ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-19
Play
الصدر يرفض مرسال الرئيس ويطلق الانتخابات بالثلاث! - الحلقة ٤ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-19
حصاد السومرية
Play
حصاد السومرية
صراع الاراضي في بغداد - حلقة ٢ | الموسم 2
13:30 | 2025-04-18
Play
صراع الاراضي في بغداد - حلقة ٢ | الموسم 2
13:30 | 2025-04-18
ماكينة
Play
ماكينة
BAIC X55 مع رفل وحيد - الحلقة ٢ | season 1
12:00 | 2025-04-18
Play
BAIC X55 مع رفل وحيد - الحلقة ٢ | season 1
12:00 | 2025-04-18
الهوا الك
Play
الهوا الك
جندي فاقد البصر يريد حقه - الحلقة ٢ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-18
Play
جندي فاقد البصر يريد حقه - الحلقة ٢ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-18
الأكثر مشاهدة
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
Play
الزحف العمراني يلتهم الاراضي الزراعية - حلقة ٢ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-22
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-22
Play
نشرة ٢٢ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-22
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
22-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-22
Play
22-04-2025 | 2025
12:30 | 2025-04-22
Live Talk
Play
Live Talk
المحتوى الايجابي.. ليس كل ما في السوشيال ميديا هو ضار - الحلقة ١٣ | 2025
10:30 | 2025-04-22
Play
المحتوى الايجابي.. ليس كل ما في السوشيال ميديا هو ضار - الحلقة ١٣ | 2025
10:30 | 2025-04-22
ناس وناس
Play
ناس وناس
منطقة الشورجة بغداد - الحلقة ١٣ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-22
Play
منطقة الشورجة بغداد - الحلقة ١٣ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-22
خط أحمر
Play
خط أحمر
سرقة تنتهي با٤تصاب وخنــق ثم حرق - الحلقة ٣ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-20
Play
سرقة تنتهي با٤تصاب وخنــق ثم حرق - الحلقة ٣ | الموسم 8
15:10 | 2025-04-20
عشرين
Play
عشرين
الصدر يرفض مرسال الرئيس ويطلق الانتخابات بالثلاث! - الحلقة ٤ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-19
Play
الصدر يرفض مرسال الرئيس ويطلق الانتخابات بالثلاث! - الحلقة ٤ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-19
حصاد السومرية
Play
حصاد السومرية
صراع الاراضي في بغداد - حلقة ٢ | الموسم 2
13:30 | 2025-04-18
Play
صراع الاراضي في بغداد - حلقة ٢ | الموسم 2
13:30 | 2025-04-18
ماكينة
Play
ماكينة
BAIC X55 مع رفل وحيد - الحلقة ٢ | season 1
12:00 | 2025-04-18
Play
BAIC X55 مع رفل وحيد - الحلقة ٢ | season 1
12:00 | 2025-04-18
الهوا الك
Play
الهوا الك
جندي فاقد البصر يريد حقه - الحلقة ٢ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-18
Play
جندي فاقد البصر يريد حقه - الحلقة ٢ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-18
اخترنا لك
الـ116 عالميًا.. العراق يتراجع مرتبة بمؤشر "جاهزية التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي"
04:33 | 2025-04-19
مبرر قوي لمن يضغط عليه أهله للزواج.. دراسة: المتزوجون أكثر عرضة لـ"الخرف"!
03:59 | 2025-04-19
برنامج ماكينة يغوص في قلب محرك BAIC x55
05:04 | 2025-04-17
أخطاء يومية يرتكبها الرجال تقضي على الحيوانات المنوية... اكتشفوها!
08:30 | 2025-04-15
تقرير استطلاعي عالمي: العراق ثامن أكثر دولة "مكروهة" من شعوب العالم.. والسبب؟
05:34 | 2025-04-11
الجلوس والوقوف.. اختبار يكشف مدى تقدمك في السن
06:12 | 2025-04-10

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.