Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
قتلى باشتباكات مسلحة غربي سوريا
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

طبيب مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب

علم وعالم

2025-03-06 | 05:03
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
طبيب مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
2,345 شوهد

السومرية نيوز – منوعات

وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.


وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.

وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.

وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.

كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
 >> تابع قناة السومرية على تويتر

حسام

موافي

الفطور

رمضان

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv

أحدث الحلقات
بال 90
Play
بال 90
باب الشيخ الگاع تنگلب.. واني ما انگلب.. منو اني؟ - الحلقة ٦ | رمضان 2025
14:00 | 2025-03-06
Play
باب الشيخ الگاع تنگلب.. واني ما انگلب.. منو اني؟ - الحلقة ٦ | رمضان 2025
14:00 | 2025-03-06
أهل الخطايا
Play
أهل الخطايا
حلقة ٦ | رمضان 2025
13:15 | 2025-03-06
Play
حلقة ٦ | رمضان 2025
13:15 | 2025-03-06
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
06-03-2025 | 2025
12:30 | 2025-03-06
Play
06-03-2025 | 2025
12:30 | 2025-03-06
زار رمضان
Play
زار رمضان
كلمات مؤثرة ودموع شيماء قاسم - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:45 | 2025-03-06
Play
كلمات مؤثرة ودموع شيماء قاسم - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:45 | 2025-03-06
الله بالخير
Play
الله بالخير
قصص موجعة تبحث عن رحمة في الله بالخير - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:00 | 2025-03-06
Play
قصص موجعة تبحث عن رحمة في الله بالخير - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:00 | 2025-03-06
حكاية لونا
Play
حكاية لونا
الحلقة ٦ | رمضان 2025
10:30 | 2025-03-06
Play
الحلقة ٦ | رمضان 2025
10:30 | 2025-03-06
سوشيل رمضان
Play
سوشيل رمضان
حلقة ٦ | رمضان 2025
10:00 | 2025-03-06
Play
حلقة ٦ | رمضان 2025
10:00 | 2025-03-06
ناس برمضان
Play
ناس برمضان
ضفاف دجلة بغداد - الحلقة ٥ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-05
Play
ضفاف دجلة بغداد - الحلقة ٥ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-05
من الأخير
Play
من الأخير
باسم خشان و ليث الدليمي - من الأخير في رمضان - حلقة ٥ | الموسم 2
17:00 | 2025-03-05
Play
باسم خشان و ليث الدليمي - من الأخير في رمضان - حلقة ٥ | الموسم 2
17:00 | 2025-03-05
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
اللاعب مصطفى كريم - الحلقة ٥ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-05
Play
اللاعب مصطفى كريم - الحلقة ٥ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-05
الأكثر مشاهدة
بال 90
Play
بال 90
باب الشيخ الگاع تنگلب.. واني ما انگلب.. منو اني؟ - الحلقة ٦ | رمضان 2025
14:00 | 2025-03-06
Play
باب الشيخ الگاع تنگلب.. واني ما انگلب.. منو اني؟ - الحلقة ٦ | رمضان 2025
14:00 | 2025-03-06
أهل الخطايا
Play
أهل الخطايا
حلقة ٦ | رمضان 2025
13:15 | 2025-03-06
Play
حلقة ٦ | رمضان 2025
13:15 | 2025-03-06
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
06-03-2025 | 2025
12:30 | 2025-03-06
Play
06-03-2025 | 2025
12:30 | 2025-03-06
زار رمضان
Play
زار رمضان
كلمات مؤثرة ودموع شيماء قاسم - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:45 | 2025-03-06
Play
كلمات مؤثرة ودموع شيماء قاسم - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:45 | 2025-03-06
الله بالخير
Play
الله بالخير
قصص موجعة تبحث عن رحمة في الله بالخير - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:00 | 2025-03-06
Play
قصص موجعة تبحث عن رحمة في الله بالخير - الحلقة ٦ | رمضان 2025
11:00 | 2025-03-06
حكاية لونا
Play
حكاية لونا
الحلقة ٦ | رمضان 2025
10:30 | 2025-03-06
Play
الحلقة ٦ | رمضان 2025
10:30 | 2025-03-06
سوشيل رمضان
Play
سوشيل رمضان
حلقة ٦ | رمضان 2025
10:00 | 2025-03-06
Play
حلقة ٦ | رمضان 2025
10:00 | 2025-03-06
ناس برمضان
Play
ناس برمضان
ضفاف دجلة بغداد - الحلقة ٥ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-05
Play
ضفاف دجلة بغداد - الحلقة ٥ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-05
من الأخير
Play
من الأخير
باسم خشان و ليث الدليمي - من الأخير في رمضان - حلقة ٥ | الموسم 2
17:00 | 2025-03-05
Play
باسم خشان و ليث الدليمي - من الأخير في رمضان - حلقة ٥ | الموسم 2
17:00 | 2025-03-05
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
اللاعب مصطفى كريم - الحلقة ٥ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-05
Play
اللاعب مصطفى كريم - الحلقة ٥ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-05
اخترنا لك
برامج "إسرائيلية" تثير قلق دول آسيوية وافريقية.. ماذا تفعل بأجهزة "سامسونغ"؟
04:16 | 2025-03-06
تحذير من عواصف مغناطيسية تضرب الأرض اليوم
08:25 | 2025-03-04
نصائح لمرضى السكري والضغط خلال رمضان
01:37 | 2025-03-02
بعدما أرعب العالم.. فيديو يطمئن ويكشف مسار الكويكب "قاتل المدن"
07:25 | 2025-02-27
أسبوعان من دون هاتف تعيد للدماغ 10 سنوات
09:44 | 2025-02-26
ثورة في معالجة المعلومات والبيانات... مايكروسوفت تكتشف مادة جديدة!
05:33 | 2025-02-24
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
كلا، ماضيه يثير المخاوف
كلا، ماضيه يثير المخاوف
لا أهتم بالأمر
لا أهتم بالأمر
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.