Alsumaria Tv

دراسة: مشي 15 الف خطوة اسبوعيًا يضيف 3 سنوات الى متوسط عمر الفرد

2024-03-12 | 06:08
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
دراسة: مشي 15 الف خطوة اسبوعيًا يضيف 3 سنوات الى متوسط عمر الفرد

السومرية نيوز-علم وعالم

كشفت دراسة جديدة، ان المشي 15 الف خطوة خلال الأسبوع، سيزيد 3 سنوات إضافية على متوسط العمر المتوقع للفرد، ويوفر 15 مليار جنيه إسترليني على هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وبحسب الدراسة التي أجرتها شركتا التأمين Vitalit، فأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحدث تحسنا كبيرا في الصحة العامة للبلاد، وخاصة بالنسبة للأجيال الأكبر سنا.

والحفاظ على نشاط بدني بسيط - مثل المشي 5000 خطوة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عامين على الأقل - يمكن أن يضيف ما بين 2.5 سنة للرجال و3 سنوات للنساء إلى متوسط العمر المتوقع. هذا بالإضافة إلى تقليل معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وخفض خطر الوفاة.

البروفيسور جوان كوستا فونت، من كلية لندن للاقتصاد، يقول: "نتائج هذه الدراسة تدعو بوضوح لاتخاذ إجراءات لتعزيز الوقاية في الصحة العامة وتعزيز العادات الصحية. يمكن للتدخلات الناجحة القائمة على العادات أن تطيل متوسط العمر المتوقع وتقلل من تكاليف الرعاية الصحية وتحسن الإنتاجية وتساعد في مكافحة التحديات الصحية العقلية والاجتماعية والأمراض غير المعدية".
 >> انضم الى السومرية على واتساب

رياضة المشي

فوائد المشي

متوسط عمر الفرد

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
حصاد السومرية
Play
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
Play
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
العراق في دقيقة
Play
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
Play
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
علناً
Play
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Play
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Celebrity
Play
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
Play
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
Play
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
Morning Live
Play
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
Play
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
ناس وناس
Play
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
Play
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
بعد التحري
Play
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
Play
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
من الأخير
Play
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
Play
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
استديو Noon
Play
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
Play
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
تلوث الهواء يهدد ذكاء الأطفال: دراسة تكشف تأثير نترات الأمونيوم على الذاكرة والتعلم
06:06 | 2024-11-04
أهم 8 طرق للوقاية من مرض السكري
05:47 | 2024-10-31
الميلاتونين والنوم: علاقة وثيقة... وماذا عن الكولون؟
05:00 | 2024-10-31
جولة حصرية للسومرية داخل المنطقة الأثرية في جامع النوري... ماذا يوجد فيها؟
08:46 | 2024-10-29
5 علامات تحذر من مرض في الكبد.. تعرف عليها
08:41 | 2024-10-29
"إخلاء عاجل" لمحطة الفضاء الدولية.. ما القصة؟
08:59 | 2024-10-28
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية