الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
Celebrity
من
02:30 PM
الى
03:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
ترامب بشأن بوتين: أعتقد أننا سنتحدث سويا
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-483892-638458385866031285.jpeg
دراسة: مشي 15 الف خطوة اسبوعيًا يضيف 3 سنوات الى متوسط عمر الفرد
علم وعالم
2024-03-12 | 06:08
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
1,133 مشاهدة
السومرية
نيوز-علم وعالم
كشفت دراسة جديدة، ان المشي 15 الف خطوة خلال الأسبوع، سيزيد 3 سنوات إضافية على متوسط العمر المتوقع للفرد، ويوفر 15 مليار جنيه إسترليني على هيئة الخدمات
الصحية
الوطنية.
وبحسب الدراسة التي أجرتها شركتا التأمين Vitalit، فأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحدث تحسنا كبيرا في
الصحة
العامة للبلاد، وخاصة بالنسبة للأجيال الأكبر سنا.
والحفاظ على نشاط بدني بسيط - مثل المشي 5000 خطوة ثلاث
مرات
أسبوعيا لمدة عامين على الأقل - يمكن أن يضيف ما بين 2.5 سنة للرجال و3 سنوات للنساء إلى متوسط العمر المتوقع. هذا بالإضافة إلى تقليل معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وخفض خطر الوفاة.
البروفيسور جوان كوستا فونت، من كلية لندن للاقتصاد، يقول: "نتائج هذه الدراسة تدعو بوضوح لاتخاذ إجراءات لتعزيز الوقاية في
الصحة
العامة وتعزيز العادات
الصحية
. يمكن للتدخلات الناجحة القائمة على العادات أن تطيل متوسط العمر المتوقع وتقلل من تكاليف الرعاية
الصحية
وتحسن الإنتاجية وتساعد في مكافحة التحديات
الصحية
العقلية والاجتماعية والأمراض غير المعدية".
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
رياضة المشي
فوائد المشي
متوسط عمر الفرد
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
توجيه من المرور يخص أصحاب المركبات "الخصوصي"
محليات
29.64%
08:24 | 2024-11-07
توجيه من المرور يخص أصحاب المركبات "الخصوصي"
08:24 | 2024-11-07
مع بداية الأسبوع.. استعدوا لموجات الامطار من جديد
محليات
29.11%
00:54 | 2024-11-08
مع بداية الأسبوع.. استعدوا لموجات الامطار من جديد
00:54 | 2024-11-08
طقس اليوم.. الأمطار "ستنفرد" بزاوية من العراق لتطرح ثقلها
أخبار الطقس
21.19%
01:09 | 2024-11-07
طقس اليوم.. الأمطار "ستنفرد" بزاوية من العراق لتطرح ثقلها
01:09 | 2024-11-07
تهديد جديد للعراقيين: مسألة وقت فقط
محليات
20.06%
01:18 | 2024-11-08
تهديد جديد للعراقيين: مسألة وقت فقط
01:18 | 2024-11-08
المزيد
أحدث الحلقات
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
العراق في دقيقة
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
العراق في دقيقة
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
Morning Live
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
Morning Live
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
ناس وناس
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
ناس وناس
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
بعد التحري
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
بعد التحري
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
من الأخير
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
من الأخير
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
استديو Noon
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
استديو Noon
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
الأكثر مشاهدة
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١
13:30 | 2024-11-08
العراق في دقيقة
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
العراق في دقيقة
08-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-08
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٧ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-07
Morning Live
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
Morning Live
المساواة بين الجنسين حقيقة ام كذبة في المجتمع - حلقة ١٥٠ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-07
ناس وناس
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
ناس وناس
سوق حي الغدير كربلاء - الحلقة ١٤٧ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-07
بعد التحري
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
بعد التحري
حرب التسريبات الصوتية .. التنصت يجرف متهمين بالفاسد - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-06
من الأخير
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
من الأخير
النظام بانتظار قطار ترامب - حلقة ٢٩ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-06
استديو Noon
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
استديو Noon
التغيير الشخصي 6-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-06
اخترنا لك
تلوث الهواء يهدد ذكاء الأطفال: دراسة تكشف تأثير نترات الأمونيوم على الذاكرة والتعلم
06:06 | 2024-11-04
أهم 8 طرق للوقاية من مرض السكري
05:47 | 2024-10-31
الميلاتونين والنوم: علاقة وثيقة... وماذا عن الكولون؟
05:00 | 2024-10-31
جولة حصرية للسومرية داخل المنطقة الأثرية في جامع النوري... ماذا يوجد فيها؟
08:46 | 2024-10-29
5 علامات تحذر من مرض في الكبد.. تعرف عليها
08:41 | 2024-10-29
"إخلاء عاجل" لمحطة الفضاء الدولية.. ما القصة؟
08:59 | 2024-10-28
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.