الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
من الأخير
من
02:30 PM
الى
03:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
مقتل شاب باطلاق نار في واسط
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-483892-638458385866031285.jpeg
دراسة: مشي 15 الف خطوة اسبوعيًا يضيف 3 سنوات الى متوسط عمر الفرد
علم وعالم
2024-03-12 | 07:08
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
1,145 شوهد
السومرية
نيوز-علم وعالم
كشفت دراسة جديدة، ان المشي 15 الف خطوة خلال الأسبوع، سيزيد 3 سنوات إضافية على متوسط العمر المتوقع للفرد، ويوفر 15 مليار جنيه إسترليني على هيئة
الخدمات الصحية الوطنية
.
وبحسب الدراسة التي أجرتها شركتا التأمين Vitalit، فأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحدث تحسنا كبيرا في
الصحة
العامة للبلاد، وخاصة بالنسبة للأجيال الأكبر سنا.
والحفاظ على نشاط بدني بسيط - مثل المشي 5000 خطوة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عامين على الأقل - يمكن أن يضيف ما بين 2.5 سنة للرجال و3 سنوات للنساء إلى متوسط العمر المتوقع. هذا بالإضافة إلى تقليل معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وخفض خطر الوفاة.
البروفيسور
جوان
كوستا فونت، من
كلية
لندن
للاقتصاد، يقول: "نتائج هذه الدراسة تدعو بوضوح لاتخاذ إجراءات لتعزيز الوقاية في
الصحة
العامة وتعزيز العادات الصحية. يمكن للتدخلات الناجحة القائمة على العادات أن تطيل متوسط العمر المتوقع وتقلل من تكاليف الرعاية الصحية وتحسن الإنتاجية وتساعد في مكافحة التحديات الصحية العقلية والاجتماعية والأمراض غير المعدية".
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مقالات ذات صلة
دراسة تحدد خطوات فعالة لعلاج آلام الظهر
03:19 | 2025-03-20
الجنائية المركزية تصدر 3 احكام بالسجن لمدة 15 سنة بحق مدان
05:30 | 2025-02-09
أمريكا تستنفر 15 ألف جندي في الشرق الأوسط
02:41 | 2025-03-23
4 خطوات لـ"إطالة عمر" أجهزتك
07:49 | 2025-03-18
رياضة المشي
فوائد المشي
متوسط عمر الفرد
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
عطلة في هذه المحافظة الأربعاء المقبل
محليات
31.08%
11:43 | 2025-04-06
عطلة في هذه المحافظة الأربعاء المقبل
11:43 | 2025-04-06
رئيس الوزراء يصدر توجيهات تتعلق بتوفير قطع أراضي سكنية وامبير المولدات الاهلية
محليات
29.8%
12:14 | 2025-04-06
رئيس الوزراء يصدر توجيهات تتعلق بتوفير قطع أراضي سكنية وامبير المولدات الاهلية
12:14 | 2025-04-06
هل سيكون يوم الأربعاء المقبل عطلة رسمية شاملة؟
محليات
19.92%
10:03 | 2025-04-07
هل سيكون يوم الأربعاء المقبل عطلة رسمية شاملة؟
10:03 | 2025-04-07
فيديو مسرب لـ"بشير خالد" من داخل السجن
محليات
19.21%
17:24 | 2025-04-06
فيديو مسرب لـ"بشير خالد" من داخل السجن
17:24 | 2025-04-06
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
بغداد ساحة الطيران - الحلقة ٢ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-07
ناس وناس
بغداد ساحة الطيران - الحلقة ٢ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-07
خط أحمر
مأساة هزت مدينة الشعب - الحلقة ١ | الموسم 8
15:30 | 2025-04-06
خط أحمر
مأساة هزت مدينة الشعب - الحلقة ١ | الموسم 8
15:30 | 2025-04-06
العراق في دقيقة
06-04-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-06
العراق في دقيقة
06-04-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-06
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-06
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-06
Live Talk
قانون الأحوال الشخصية في العراق - الحلقة 1 | 2025
10:30 | 2025-04-06
Live Talk
قانون الأحوال الشخصية في العراق - الحلقة 1 | 2025
10:30 | 2025-04-06
عشرين
قانون الانتخابات.. تعديل يتكرر وجدل يتجدد - الحلقة ١ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-05
عشرين
قانون الانتخابات.. تعديل يتكرر وجدل يتجدد - الحلقة ١ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-05
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٥ الى ١١ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-04-03
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٥ الى ١١ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-04-03
جات بالليل
أرقام وتكسير الأغاني 1-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-01
جات بالليل
أرقام وتكسير الأغاني 1-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-01
صباحكم أحلى مع سلمى
العيد 31-3-2025 | 2025
02:30 | 2025-03-31
صباحكم أحلى مع سلمى
العيد 31-3-2025 | 2025
02:30 | 2025-03-31
طل الصباح
العيد 31-3-2025 | 2025
00:30 | 2025-03-31
طل الصباح
العيد 31-3-2025 | 2025
00:30 | 2025-03-31
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
بغداد ساحة الطيران - الحلقة ٢ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-07
ناس وناس
بغداد ساحة الطيران - الحلقة ٢ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-07
خط أحمر
مأساة هزت مدينة الشعب - الحلقة ١ | الموسم 8
15:30 | 2025-04-06
خط أحمر
مأساة هزت مدينة الشعب - الحلقة ١ | الموسم 8
15:30 | 2025-04-06
العراق في دقيقة
06-04-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-06
العراق في دقيقة
06-04-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-06
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-06
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-06
Live Talk
قانون الأحوال الشخصية في العراق - الحلقة 1 | 2025
10:30 | 2025-04-06
Live Talk
قانون الأحوال الشخصية في العراق - الحلقة 1 | 2025
10:30 | 2025-04-06
عشرين
قانون الانتخابات.. تعديل يتكرر وجدل يتجدد - الحلقة ١ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-05
عشرين
قانون الانتخابات.. تعديل يتكرر وجدل يتجدد - الحلقة ١ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-05
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٥ الى ١١ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-04-03
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٥ الى ١١ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-04-03
جات بالليل
أرقام وتكسير الأغاني 1-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-01
جات بالليل
أرقام وتكسير الأغاني 1-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-01
صباحكم أحلى مع سلمى
العيد 31-3-2025 | 2025
02:30 | 2025-03-31
صباحكم أحلى مع سلمى
العيد 31-3-2025 | 2025
02:30 | 2025-03-31
طل الصباح
العيد 31-3-2025 | 2025
00:30 | 2025-03-31
طل الصباح
العيد 31-3-2025 | 2025
00:30 | 2025-03-31
اخترنا لك
على غرار الفلوجة.. تحذير للبنانيين من العودة لمناطقهم التي تم قصفتها
10:28 | 2025-04-02
تحطم أول صاروخ مداري "أوروبي" بعد ثوان من إطلاقه
09:39 | 2025-03-30
بعد ليلة صعبة.. هلال شوال يظهر أخيرًا في العالم العربي والإسلامي (صورة)
02:02 | 2025-03-30
كيف تزيل السموم وتحافظ على صحة الكلى والكبد؟
09:08 | 2025-03-26
"حجر ثمين لامع".. اكتشاف كوكب "الماس" اكبر من الأرض بـ5 مرات
03:39 | 2025-03-22
الفيلر بين الحاجبَين خطير يسبب فقدان البصر الى الأبد... إليكم هذه المعلومات الصادمة
13:36 | 2025-03-21
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
استطلاعات
هل تؤيد حضور أحمد الشرع القمة العربية في بغداد؟
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
كلا، ماضيه يثير المخاوف
كلا، ماضيه يثير المخاوف
لا أهتم بالأمر
لا أهتم بالأمر
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.