Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
تفجير مخلفات حربية في البصرة صباح الأربعاء
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

إليك الأطعمة التي تساعد في تحسين البصر

منوعات

2025-02-15 | 02:20
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
إليك الأطعمة التي تساعد في تحسين البصر
1,133 شوهد


السومرية نيوز ـ منوعات


حدد دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون والدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر.



ووفقا لهما، لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، بيد أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة، مثل:

الكرنب (الملفوف) الذي هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة-اللوتين وزياكسانثين، يبطئ عملية الشيخوخة ويوقف تطور الأمراض، مثل البقع الصفراء والضمور البقعي التنكسي.

الفستق، ومكسرات وبذور أخرى مصدر مهم لفيتامين В6 الذي يساعد على إزالة تشنجات عضلات العينين وإجهاد العينين.

زيت عباد الشمس، يعتبر هذا الزيت مصدرا رئيسيا لفيتامين Е في النظام الغذائي
يحارب هذا الفيتامين الجذور الحرة، ويلعب دورا مهما في عملية تجدد الخلايا.

ومن جانبه يشير ميخائيل كونوفالوف أخصائي طب وجراحة العيون إلى أن الفلفل الحلو يحمي البصر من مرض خطير لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
>> تابع قناة السومرية على  تويتر

الاطعمة المفيدة

البصر

مخاطر

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
ناس وناس
Play
ناس وناس
بغداد المحمودية - الحلقة ٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-16
Play
بغداد المحمودية - الحلقة ٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-16
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
ظاهرة ملاحقة المسعفين تهدد الانسانية - حلقة ١ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-15
Play
ظاهرة ملاحقة المسعفين تهدد الانسانية - حلقة ١ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-15
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
15-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-15
Play
15-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-15
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-15
Play
نشرة ١٥ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-15
Live Talk
Play
Live Talk
الأحجار الكريمة بين الزينة والسحر - الحلقة ٨ | 2025
10:30 | 2025-04-15
Play
الأحجار الكريمة بين الزينة والسحر - الحلقة ٨ | 2025
10:30 | 2025-04-15
منتدى سومر
Play
منتدى سومر
اعرف واطلب 14-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-14
Play
اعرف واطلب 14-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-14
ماكينة
Play
ماكينة
برومو ماكينة | season 1
04:42 | 2025-04-14
Play
برومو ماكينة | season 1
04:42 | 2025-04-14
خط أحمر
Play
خط أحمر
قا-تل متسلسل استخدم المطرقة للتخلص من ضحاياه - الحلقة ٢ | الموسم 8
15:15 | 2025-04-13
Play
قا-تل متسلسل استخدم المطرقة للتخلص من ضحاياه - الحلقة ٢ | الموسم 8
15:15 | 2025-04-13
طل الصباح
Play
طل الصباح
عيد الشعانين - نصيحة الى المجتمع 13-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-13
Play
عيد الشعانين - نصيحة الى المجتمع 13-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-13
عشرين
Play
عشرين
المفاوضات الإيرانية - الامريكية.. العراق ينتظر الحـ رب أو السلام - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-12
Play
المفاوضات الإيرانية - الامريكية.. العراق ينتظر الحـ رب أو السلام - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-12
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
Play
ناس وناس
بغداد المحمودية - الحلقة ٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-16
Play
بغداد المحمودية - الحلقة ٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-16
52 دقيقة
Play
52 دقيقة
ظاهرة ملاحقة المسعفين تهدد الانسانية - حلقة ١ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-15
Play
ظاهرة ملاحقة المسعفين تهدد الانسانية - حلقة ١ | الموسم 7
15:10 | 2025-04-15
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
15-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-15
Play
15-05-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-15
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٥ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-15
Play
نشرة ١٥ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-15
Live Talk
Play
Live Talk
الأحجار الكريمة بين الزينة والسحر - الحلقة ٨ | 2025
10:30 | 2025-04-15
Play
الأحجار الكريمة بين الزينة والسحر - الحلقة ٨ | 2025
10:30 | 2025-04-15
منتدى سومر
Play
منتدى سومر
اعرف واطلب 14-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-14
Play
اعرف واطلب 14-4-2025 | 2025
13:00 | 2025-04-14
ماكينة
Play
ماكينة
برومو ماكينة | season 1
04:42 | 2025-04-14
Play
برومو ماكينة | season 1
04:42 | 2025-04-14
خط أحمر
Play
خط أحمر
قا-تل متسلسل استخدم المطرقة للتخلص من ضحاياه - الحلقة ٢ | الموسم 8
15:15 | 2025-04-13
Play
قا-تل متسلسل استخدم المطرقة للتخلص من ضحاياه - الحلقة ٢ | الموسم 8
15:15 | 2025-04-13
طل الصباح
Play
طل الصباح
عيد الشعانين - نصيحة الى المجتمع 13-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-13
Play
عيد الشعانين - نصيحة الى المجتمع 13-4-2025 | 2025
00:30 | 2025-04-13
عشرين
Play
عشرين
المفاوضات الإيرانية - الامريكية.. العراق ينتظر الحـ رب أو السلام - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-12
Play
المفاوضات الإيرانية - الامريكية.. العراق ينتظر الحـ رب أو السلام - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-04-12
اخترنا لك
هل رد فعلك سريع؟ اكتشف ذلك بهذه الاختبارات الصحية في المنزل
06:56 | 2025-04-16
حل واعد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
02:20 | 2025-04-16
أوروبا.. موظفون أنشئوا بالذكاء الاصطناعي يباشرون عملهم
12:19 | 2025-04-15
اكتشاف 44 نظاما كوكبيا مثيلا للأرض في درب التبانة.. بواسطة الذكاء الاصطناعي
12:05 | 2025-04-15
أخطاء يومية يرتكبها الرجال تقضي على الحيوانات المنوية... اكتشفوها!
08:30 | 2025-04-15
تحذير من دواء "مزيف" لإنقاص الوزن
08:19 | 2025-04-15

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.