الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
يوروماكس euromaxx
من
05:40 AM
الى
06:45 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
غارات إسرائيلية تستهدف جنوب لبنان
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-516463-638751975712376545.jpeg
إليك الأطعمة التي تساعد في تحسين البصر
منوعات
2025-02-15 | 01:20
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
1,109 مشاهدة
السومرية
نيوز ـ منوعات
حدد دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة
العيون
والدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر.
ووفقا لهما، لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، بيد أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة، مثل:
الكرنب (الملفوف) الذي هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة-اللوتين وزياكسانثين، يبطئ عملية الشيخوخة ويوقف تطور الأمراض، مثل البقع الصفراء والضمور البقعي التنكسي.
الفستق، ومكسرات وبذور أخرى مصدر مهم لفيتامين В6 الذي يساعد على إزالة تشنجات عضلات العينين وإجهاد العينين.
زيت عباد الشمس، يعتبر هذا الزيت مصدرا رئيسيا لفيتامين Е في النظام الغذائي
يحارب هذا الفيتامين الجذور الحرة، ويلعب دورا مهما في عملية تجدد الخلايا.
ومن جانبه يشير ميخائيل كونوفالوف أخصائي طب وجراحة
العيون
إلى أن الفلفل الحلو يحمي البصر من مرض خطير لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مواضيع ذات صلة
ماهي الأطعمة التي تساعد على تحقيق النوم المثالي؟
01:10 | 2025-01-22
السامرائي يؤكد دعم جهود تحسين واقع أبناء سامراء
14:42 | 2025-01-15
تحذير من ارتداء العدسات اللاصقة.. قد تفقد البصر!
01:08 | 2025-02-22
السامرائي يؤكد على دعم المشاريع التنموية لتحسين الخدمات بالمناطق الريفية
07:59 | 2025-02-16
الاطعمة المفيدة
البصر
مخاطر
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
محافظة بغداد تعطل الدوام الرسمي ليوم الأحد
محليات
62.59%
09:30 | 2025-02-20
محافظة بغداد تعطل الدوام الرسمي ليوم الأحد
09:30 | 2025-02-20
بغداد قد تشهد تساقط ثلوج
محليات
15.25%
01:45 | 2025-02-21
بغداد قد تشهد تساقط ثلوج
01:45 | 2025-02-21
مترو بغداد يُؤجل إلى إشعار آخر.. الفضائح تُسقط الشركة المنفذة وأمانة بغداد عاجزة
خاص السومرية
11.49%
04:38 | 2025-02-20
مترو بغداد يُؤجل إلى إشعار آخر.. الفضائح تُسقط الشركة المنفذة وأمانة بغداد عاجزة
04:38 | 2025-02-20
قرار حكومي يخص فئة من السيارات.. سنحاسب مستورديها
محليات
10.67%
03:22 | 2025-02-21
قرار حكومي يخص فئة من السيارات.. سنحاسب مستورديها
03:22 | 2025-02-21
المزيد
أحدث الحلقات
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٢ الى ٢٨ شباط ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-02-22
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٢ الى ٢٨ شباط ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-02-22
Biotic
شغل بال العراقيين : مرض الحمى القلاعية - الحلقة ٤٥ | الموسم 3
15:00 | 2025-02-21
Biotic
شغل بال العراقيين : مرض الحمى القلاعية - الحلقة ٤٥ | الموسم 3
15:00 | 2025-02-21
حصاد السومرية
الجباية اموال تبلط بغداد 4 مرات - حلقة ١٤ | 2025
13:30 | 2025-02-21
حصاد السومرية
الجباية اموال تبلط بغداد 4 مرات - حلقة ١٤ | 2025
13:30 | 2025-02-21
العراق في دقيقة
21-02-2025 | 2025
13:00 | 2025-02-21
العراق في دقيقة
21-02-2025 | 2025
13:00 | 2025-02-21
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢١ شباط ٢٠٢٥ | 2025
12:44 | 2025-02-21
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢١ شباط ٢٠٢٥ | 2025
12:44 | 2025-02-21
واتساب
منوع 21-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-21
واتساب
منوع 21-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-21
علناً
جولات التراخيص في شركة نفط الوسط - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-20
علناً
جولات التراخيص في شركة نفط الوسط - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-20
Celebrity
اللاعب العراقي حسين فلاح - الحلقة ٤٥ | season 3
14:30 | 2025-02-20
Celebrity
اللاعب العراقي حسين فلاح - الحلقة ٤٥ | season 3
14:30 | 2025-02-20
Morning Live
الغرامات… حل للمشكلة لو مجرد جباية - حلقة ٢٢٥ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-20
Morning Live
الغرامات… حل للمشكلة لو مجرد جباية - حلقة ٢٢٥ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-20
ناس وناس
سيد شاطي واسط - الحلقة ٢٢١ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-20
ناس وناس
سيد شاطي واسط - الحلقة ٢٢١ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-20
الأكثر مشاهدة
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٢ الى ٢٨ شباط ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-02-22
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٢ الى ٢٨ شباط ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-02-22
Biotic
شغل بال العراقيين : مرض الحمى القلاعية - الحلقة ٤٥ | الموسم 3
15:00 | 2025-02-21
Biotic
شغل بال العراقيين : مرض الحمى القلاعية - الحلقة ٤٥ | الموسم 3
15:00 | 2025-02-21
حصاد السومرية
الجباية اموال تبلط بغداد 4 مرات - حلقة ١٤ | 2025
13:30 | 2025-02-21
حصاد السومرية
الجباية اموال تبلط بغداد 4 مرات - حلقة ١٤ | 2025
13:30 | 2025-02-21
العراق في دقيقة
21-02-2025 | 2025
13:00 | 2025-02-21
العراق في دقيقة
21-02-2025 | 2025
13:00 | 2025-02-21
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢١ شباط ٢٠٢٥ | 2025
12:44 | 2025-02-21
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢١ شباط ٢٠٢٥ | 2025
12:44 | 2025-02-21
واتساب
منوع 21-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-21
واتساب
منوع 21-2-2025 | 2025
07:00 | 2025-02-21
علناً
جولات التراخيص في شركة نفط الوسط - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-20
علناً
جولات التراخيص في شركة نفط الوسط - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:30 | 2025-02-20
Celebrity
اللاعب العراقي حسين فلاح - الحلقة ٤٥ | season 3
14:30 | 2025-02-20
Celebrity
اللاعب العراقي حسين فلاح - الحلقة ٤٥ | season 3
14:30 | 2025-02-20
Morning Live
الغرامات… حل للمشكلة لو مجرد جباية - حلقة ٢٢٥ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-20
Morning Live
الغرامات… حل للمشكلة لو مجرد جباية - حلقة ٢٢٥ | الموسم 3
05:00 | 2025-02-20
ناس وناس
سيد شاطي واسط - الحلقة ٢٢١ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-20
ناس وناس
سيد شاطي واسط - الحلقة ٢٢١ | الموسم 7
04:00 | 2025-02-20
اخترنا لك
كيف تكتشف تطبيقات التجسس على هاتفك؟
01:52 | 2025-02-22
تحذير من ارتداء العدسات اللاصقة.. قد تفقد البصر!
01:08 | 2025-02-22
من أقوى المسلسلات السورية... "قطع وريد" على شاشة السومرية خلال شهر رمضان!
11:14 | 2025-02-21
منها القراءة.. عادات تحافظ على النشاط الذهني لكبار السن
10:31 | 2025-02-21
هيمان بيكيلي.. المبتكر الذي حول الصابون إلى سلاح ضد سرطان الجلد
09:41 | 2025-02-21
أسرار جديدة وأسطورة قديمة تفتحها مقبرة تحتمس الثاني بمصر
08:48 | 2025-02-21
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
هل تؤيد حضور أحمد الشرع القمة العربية في بغداد؟
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
كلا، ماضيه يثير المخاوف
كلا، ماضيه يثير المخاوف
لا أهتم بالأمر
لا أهتم بالأمر
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.