الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
حب وكراهية
من
01:40 AM
الى
02:30 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
واشنطن تحدد مدة سريان وقف إطلاق النار بين لبنان و"إسرائيل"
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-514120-638733826237540587.jpg
لتفادي هذه الأمراض.. كم نحتاج من الماء يوميا في الشتاء؟
منوعات
2025-01-25 | 01:14
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
1,533 مشاهدة
السومرية
نيوز ـ منوعات
تؤكد
ماريا
كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية.
وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع.
وتقول: "يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى".
وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس "صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر".
ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد على نمط حياته ونشاطه وعمله وعوامل أخرى.
واضافت: "علاوة على ذلك، عند شرب الماء بطريقة غير صحيحة، يزداد العبء على الكلى ويزداد حجم الدم المتداول، ما قد يؤدي بدوره إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة والصداع".
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مواضيع ذات صلة
الإنفلونزا أسوأ من كورونا هذا الشتاء.. الكشف عن السبب
13:01 | 2025-01-25
صدمة لعشاقها".. ماهي الامراض التي تسببها الحلويات ؟
03:01 | 2025-01-21
الانواء الجوية: العراق سيشهد أطول موجة امطار منذ بدء الشتاء الحالي
01:45 | 2025-01-20
كربلاء.. انقطاع الماء عن عدد من الاحياء غدا
07:11 | 2025-01-06
الامراض
الماء
الشتاء
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
اليوم.. مهندس "اسقاط الأسد" في بغداد حاملا 3 ملفات
سياسة
33.79%
01:46 | 2025-01-26
اليوم.. مهندس "اسقاط الأسد" في بغداد حاملا 3 ملفات
01:46 | 2025-01-26
الى العراقيين جميعا.. احذروا هذه المنطقة: قد تؤدي الى المجهول
محليات
22.58%
01:47 | 2025-01-25
الى العراقيين جميعا.. احذروا هذه المنطقة: قد تؤدي الى المجهول
01:47 | 2025-01-25
اشتباكات وغلق للطرق في العراق
أمن
22.37%
08:25 | 2025-01-26
اشتباكات وغلق للطرق في العراق
08:25 | 2025-01-26
إسرائيل تشدد: عودة سكان شمال غزة مقابل "اربيل"
دوليات
21.26%
06:22 | 2025-01-25
إسرائيل تشدد: عودة سكان شمال غزة مقابل "اربيل"
06:22 | 2025-01-25
المزيد
أحدث الحلقات
خط أحمر
ابن ينهي حياة والده بسبب الممنوعات - الحلقة ٣٢ | الموسم 7
15:30 | 2025-01-26
خط أحمر
ابن ينهي حياة والده بسبب الممنوعات - الحلقة ٣٢ | الموسم 7
15:30 | 2025-01-26
من الأخير
الديوانية.. البرقعاوي يكشف ظهر الأنصار - حلقة ٦٥ | الموسم 1
14:30 | 2025-01-26
من الأخير
الديوانية.. البرقعاوي يكشف ظهر الأنصار - حلقة ٦٥ | الموسم 1
14:30 | 2025-01-26
العراق في دقيقة
26-01-2025 | 2025
13:30 | 2025-01-26
العراق في دقيقة
26-01-2025 | 2025
13:30 | 2025-01-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-01-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-01-26
Morning Live
مرقد الإمام الكاظم (ع).. رمزية التاريخ والمكان - حلقة ٢٠٦ | الموسم 3
05:00 | 2025-01-26
Morning Live
مرقد الإمام الكاظم (ع).. رمزية التاريخ والمكان - حلقة ٢٠٦ | الموسم 3
05:00 | 2025-01-26
رحال
ذكرى استش*هاد الإمام الكاظم (ع) - الحلقة ٣٣ | الموسم 5
13:30 | 2025-01-25
رحال
ذكرى استش*هاد الإمام الكاظم (ع) - الحلقة ٣٣ | الموسم 5
13:30 | 2025-01-25
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٥ الى ٣١ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-01-25
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٥ الى ٣١ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-01-25
Biotic
أصوات المعدة الغريبة...ماذا تعني؟ - الحلقة ٤١ | الموسم 3
15:00 | 2025-01-24
Biotic
أصوات المعدة الغريبة...ماذا تعني؟ - الحلقة ٤١ | الموسم 3
15:00 | 2025-01-24
حصاد السومرية
جوازات دبلوماسية مدى الحياة! - حلقة ١٠ | 2025
13:30 | 2025-01-24
حصاد السومرية
جوازات دبلوماسية مدى الحياة! - حلقة ١٠ | 2025
13:30 | 2025-01-24
علناً
قانون العفو العام والاحوال الشخصية - الحلقة ٢٧ | الموسم 3
15:30 | 2025-01-23
علناً
قانون العفو العام والاحوال الشخصية - الحلقة ٢٧ | الموسم 3
15:30 | 2025-01-23
الأكثر مشاهدة
خط أحمر
ابن ينهي حياة والده بسبب الممنوعات - الحلقة ٣٢ | الموسم 7
15:30 | 2025-01-26
خط أحمر
ابن ينهي حياة والده بسبب الممنوعات - الحلقة ٣٢ | الموسم 7
15:30 | 2025-01-26
من الأخير
الديوانية.. البرقعاوي يكشف ظهر الأنصار - حلقة ٦٥ | الموسم 1
14:30 | 2025-01-26
من الأخير
الديوانية.. البرقعاوي يكشف ظهر الأنصار - حلقة ٦٥ | الموسم 1
14:30 | 2025-01-26
العراق في دقيقة
26-01-2025 | 2025
13:30 | 2025-01-26
العراق في دقيقة
26-01-2025 | 2025
13:30 | 2025-01-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-01-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-01-26
Morning Live
مرقد الإمام الكاظم (ع).. رمزية التاريخ والمكان - حلقة ٢٠٦ | الموسم 3
05:00 | 2025-01-26
Morning Live
مرقد الإمام الكاظم (ع).. رمزية التاريخ والمكان - حلقة ٢٠٦ | الموسم 3
05:00 | 2025-01-26
رحال
ذكرى استش*هاد الإمام الكاظم (ع) - الحلقة ٣٣ | الموسم 5
13:30 | 2025-01-25
رحال
ذكرى استش*هاد الإمام الكاظم (ع) - الحلقة ٣٣ | الموسم 5
13:30 | 2025-01-25
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٥ الى ٣١ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-01-25
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٥ الى ٣١ كانون الثاني ٢٠٢٥ | 2025
02:00 | 2025-01-25
Biotic
أصوات المعدة الغريبة...ماذا تعني؟ - الحلقة ٤١ | الموسم 3
15:00 | 2025-01-24
Biotic
أصوات المعدة الغريبة...ماذا تعني؟ - الحلقة ٤١ | الموسم 3
15:00 | 2025-01-24
حصاد السومرية
جوازات دبلوماسية مدى الحياة! - حلقة ١٠ | 2025
13:30 | 2025-01-24
حصاد السومرية
جوازات دبلوماسية مدى الحياة! - حلقة ١٠ | 2025
13:30 | 2025-01-24
علناً
قانون العفو العام والاحوال الشخصية - الحلقة ٢٧ | الموسم 3
15:30 | 2025-01-23
علناً
قانون العفو العام والاحوال الشخصية - الحلقة ٢٧ | الموسم 3
15:30 | 2025-01-23
اخترنا لك
وداعا لكلمات السر.. تعرف على مفتاح المرور الإلكتروني
11:54 | 2025-01-26
بيل غيتس: لو نشأت في مجتمع اليوم لتم تشخيصي بالتوحد
10:32 | 2025-01-26
بسبب اهماله لواجباته المدرسية وتوبيخه.. طفل ينتقم من والده
09:38 | 2025-01-26
فقدت خطيبها ليلة الزفاف.. فتاة تبكي أمام فستان أبيض بمشهد حزين
08:56 | 2025-01-26
رفض بيعه.. الطريق السريع يحاصر منزل مسن صيني (صور + فيديو)
08:38 | 2025-01-26
سوزان مبارك "ترند" على مواقع التواصل في مصر
13:55 | 2025-01-24
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.