الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
خط أحمر
من
02:10 PM
الى
03:00 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
في بغداد.. فتح طريق مغلق ورفع كتل كونكريتية
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-514120-638733826237540587.jpg
لتفادي هذه الأمراض.. كم نحتاج من الماء يوميا في الشتاء؟
منوعات
2025-02-19 | 09:11
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
2,376 شوهد
السومرية نيوز
ـ منوعات
تؤكد
ماريا
كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية.
وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع.
وتقول: "يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى".
وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس "صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر".
ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد على نمط حياته ونشاطه وعمله وعوامل أخرى.
واضافت: "علاوة على ذلك، عند شرب الماء بطريقة غير صحيحة، يزداد العبء على الكلى ويزداد حجم الدم المتداول، ما قد يؤدي بدوره إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة والصداع".
>>
تابع قناة السومرية على
تويتر
مقالات ذات صلة
تحذير خطير من هذه الامراض الشائعة.. تؤثر على الدماغ
02:19 | 2025-02-19
استمرار الأمطار في العراق والجمعة تعيدنا الى فصل الشتاء
02:18 | 2025-04-22
امطار رعدية غزيرة.. هل سنشهد الشتاء في نيسان؟
01:49 | 2025-04-04
الصحة العالمية تحذر من تفشي الأمراض بعد زلزال ميانمار: المستشفيات مكتظة
09:31 | 2025-04-01
الامراض
الماء
الشتاء
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
هبوط حاد.. الدولار يواصل النزيف امام الدينار
اقتصاد
44.16%
15:23 | 2025-04-25
هبوط حاد.. الدولار يواصل النزيف امام الدينار
15:23 | 2025-04-25
إسبانيا تفتح باب السفر أمام العراقيين
دوليات
22.72%
14:16 | 2025-04-25
إسبانيا تفتح باب السفر أمام العراقيين
14:16 | 2025-04-25
الذكاء الاصطناعي يتوقع نتيجة كلاسيكو كأس إسبانيا
رياضة
19.83%
05:32 | 2025-04-26
الذكاء الاصطناعي يتوقع نتيجة كلاسيكو كأس إسبانيا
05:32 | 2025-04-26
الدولار يرتفع قليلاً في بورصة بغداد
اقتصاد
13.29%
10:11 | 2025-04-26
الدولار يرتفع قليلاً في بورصة بغداد
10:11 | 2025-04-26
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
الصدرية بغداد - الحلقة ١٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-27
ناس وناس
الصدرية بغداد - الحلقة ١٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-27
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
العراق في دقيقة
26-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-26
العراق في دقيقة
26-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-26
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
علناً
غياب الاستجوابات داخل البرلمان ومشاكل الوقف السني - الحلقة ٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-24
علناً
غياب الاستجوابات داخل البرلمان ومشاكل الوقف السني - الحلقة ٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-24
Celebrity
الممثل زين اليوسف - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:10 | 2025-04-24
Celebrity
الممثل زين اليوسف - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:10 | 2025-04-24
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
الصدرية بغداد - الحلقة ١٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-27
ناس وناس
الصدرية بغداد - الحلقة ١٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-04-27
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
رحال
جمال صحراء السماوة وفن البصرة الفيحاء - الحلقة ١ | الموسم 6
14:30 | 2025-04-26
العراق في دقيقة
26-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-26
العراق في دقيقة
26-04-2025 | 2025
14:00 | 2025-04-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ نيسان ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-04-26
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
Biotic
أسباب تنميل القدم - الحلقة ٢ | الموسم 4
15:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
حصاد السومرية
الصراع الانتخابي .. 180 يوما من الهدم في الآخر - حلقة ٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
ماكينة
سيارة لكزس LX 700h مع لين قيس - الحلقة ٣ | season 1
12:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
الهوا الك
موظّف يطالب براتبه من 4 سنوات! - الحلقة ٣ | الموسم 10
10:30 | 2025-04-25
علناً
غياب الاستجوابات داخل البرلمان ومشاكل الوقف السني - الحلقة ٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-24
علناً
غياب الاستجوابات داخل البرلمان ومشاكل الوقف السني - الحلقة ٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-04-24
Celebrity
الممثل زين اليوسف - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:10 | 2025-04-24
Celebrity
الممثل زين اليوسف - الحلقة ٣ | الموسم 4
15:10 | 2025-04-24
اخترنا لك
تطوير طلاء يقضي على البكيتريا وفيروسي الانفلاونزا وكورونا
10:01 | 2025-04-27
اتبع هذه الخطوات لـ"ديتوكس" طبيعي!
03:06 | 2025-04-27
"كذاب ليقول الفلوس وسخ الدنيا"... تصريحات صادمة لسولاف جليل في بودكاست "مايك السومرية"
02:07 | 2025-04-27
"آدم".. وسيلة منع حمل للذكور آمنة وفعالة
02:41 | 2025-04-26
دراسة تكشف علامات الإصابة بسرطان الجلد
02:21 | 2025-04-26
تحذير لمستخدمي هواتف آيفون
02:02 | 2025-04-26
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.