الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
مسلسل خاتون
من
08:00 AM
الى
09:45 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
إنقاذ امرأة بعد انهيار جزء من بناية في بغداد
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-500639-638624267345619488.jpg
رياضة كمال الأجسام... تحميك من الزهايمر!
منوعات
2024-09-20 | 05:54
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
338 مشاهدة
كيف تؤثر رياضة كما الأجسام على
الصحة
الجسدية والنفسية؟ وما علاقتها بالزهايمر؟
يشعر الكثيرون بالإعجاب الشديد بالعضلات المفتولة والجسم المنحوت لأبطال الأفلام ومجلات
الموضة والرياضة كما يشعرون بالرغبة الشديدة في بدء التمرين للحصول على النتيجة التي تشبه أجسام أبطال رياضة
كمال
الأجسام. هذه الرياضة لا تتعلق بالجسم والمظهر فقط بل إن هذا النشاط البدني يتعلق بالصحة أيضًا. تعرفوا على رياضة
كمال
الأجسام بفوائدها وأضرارها في هذا المقال مع الدكتورة فرح الخياط من
برنامج
"بيوتك" الذي يعرض على "السومرية".
ما هي فوائد رياضة
كمال
الأجسام؟
تحسين
صحة الجسم
• تعزيز مناعة الجسم الطبيعية
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
• خفض ارتفاع ضغط الدم
• تقليل السمنة
• منع ارتفاع الكوليسترول والسيطرة عليه
• صحة العظام والمفاصل
• محاربة مرض السكري
• محاربة الشيخوخة
تحسين
الصحة
العقلية
• الحماية من الزهايمر
• تنشيط القدرات العقلية
• تقليل التوتر والقلق والاكتئاب.
• الثقة بالنفس
•
تحسين
المزاج والتعامل بشكل أفضل وأسهل مع المشاعر السلبية.
• النوم بشكل أفضل وتقليل التعب والتوتر النفسي
•
تحسين
الحياة الاجتماعية
>>
انضم إلى قناة السومرية على
واتساب
مواضيع ذات صلة
أوساخ وسموم... نهر الفرات بؤرة أمراض قاتلة!
04:05 | 2024-10-28
غسل اليدين: السر لتفادي الأمراض المعدية
02:08 | 2024-10-18
توجه لإنشاء 10 مستشفيات أمراض نفسية.. 3 الاف مراجع شهرياً ببغداد والعراق لا يمتلك سوى 150 طبيبًا
01:53 | 2024-10-16
البروبايوتيك: بكتيريا مفيدة لصحة الجسم فما فوائدها؟
08:30 | 2024-10-15
رياضة
منوعات
رياضة كمال الأجسام
كمال الأجسام
أمراض
صحة الجسم
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
تنويه جديد بشأن التجوال في أيام الحظر ببغداد والمحافظات
محليات
27.99%
06:11 | 2024-11-09
تنويه جديد بشأن التجوال في أيام الحظر ببغداد والمحافظات
06:11 | 2024-11-09
طقس العراق: جولة مطرية ليومين و5 محافظات "محرومة منها"
محليات
25.58%
00:50 | 2024-11-10
طقس العراق: جولة مطرية ليومين و5 محافظات "محرومة منها"
00:50 | 2024-11-10
الكشف عن تفاصيل انتحار "جيفارا" في بغداد
أمن
23.82%
16:46 | 2024-11-08
الكشف عن تفاصيل انتحار "جيفارا" في بغداد
16:46 | 2024-11-08
اتصال عراقي حكومي بكاظم الساهر
سياسة
22.61%
00:00 | 2024-11-10
اتصال عراقي حكومي بكاظم الساهر
00:00 | 2024-11-10
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - الحلقة ١٤٨ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-10
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - الحلقة ١٤٨ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-10
عشرين
العراق بين عودة ترامب وتهديدات اسرائيل - الحلقة ٤٣ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-09
عشرين
العراق بين عودة ترامب وتهديدات اسرائيل - الحلقة ٤٣ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-09
رحال
الموصل بيوت صفّارين وباجة - الحلقة ٢٢ | الموسم 5
13:30 | 2024-11-09
رحال
الموصل بيوت صفّارين وباجة - الحلقة ٢٢ | الموسم 5
13:30 | 2024-11-09
العراق في دقيقة
09-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-09
العراق في دقيقة
09-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-09
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٩ الى ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-11-09
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٩ الى ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-11-09
Biotic
السكر وطقطقة المفاصل أسباب وعلاجات - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-08
Biotic
السكر وطقطقة المفاصل أسباب وعلاجات - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١ | 2024
13:30 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١ | 2024
13:30 | 2024-11-08
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - الحلقة ١٤٨ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-10
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - الحلقة ١٤٨ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-10
عشرين
العراق بين عودة ترامب وتهديدات اسرائيل - الحلقة ٤٣ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-09
عشرين
العراق بين عودة ترامب وتهديدات اسرائيل - الحلقة ٤٣ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-09
رحال
الموصل بيوت صفّارين وباجة - الحلقة ٢٢ | الموسم 5
13:30 | 2024-11-09
رحال
الموصل بيوت صفّارين وباجة - الحلقة ٢٢ | الموسم 5
13:30 | 2024-11-09
العراق في دقيقة
09-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-09
العراق في دقيقة
09-11-2024 | 2024
13:00 | 2024-11-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-09
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٩ الى ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-11-09
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٩ الى ١٥ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-11-09
Biotic
السكر وطقطقة المفاصل أسباب وعلاجات - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-08
Biotic
السكر وطقطقة المفاصل أسباب وعلاجات - الحلقة ٣٠ | الموسم 3
15:00 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١ | 2024
13:30 | 2024-11-08
حصاد السومرية
مصفى كربلاء يتوقف للصيانة ويسبب أزمة وقود في العراق - حلقة ١ | 2024
13:30 | 2024-11-08
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
علناً
العراق في قلب الصراع الاقليمي - الحلقة ١٩ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
Celebrity
اللاعب العراقي باسم علي - الحلقة ٣٠ | season 3
14:30 | 2024-11-07
اخترنا لك
اكتشف الأطعمة المضرّة بالمزاج!
07:00 | 2024-11-10
كهرباء الشمس.. مليارات على اسطح البنايات
05:00 | 2024-11-10
"ايتانيا" تخترق عالم الموضة.. أرباح خيالية من العارضات الافتراضيات
09:36 | 2024-11-09
سيأتي "فضائيين" وبدأت نهاية العالم.. توقعات "العرافة العمياء" حول 2025 تعود للواجهة
08:59 | 2024-11-09
احمي طفلك.. 7 مخاطر للألعاب عبر الإنترنت
04:05 | 2024-11-09
دراسة صادمة.. الضفادع في تشيرنوبل تغير لونها ولم تتأثر بالشيخوخة والتوتر
02:31 | 2024-11-09
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.