Alsumaria Tv

رياضة كمال الأجسام... تحميك من الزهايمر!

2024-09-20 | 05:54
Alsumaria Tv https://alsumaria.tv/authors
رياضة كمال الأجسام... تحميك من الزهايمر!

كيف تؤثر رياضة كما الأجسام على الصحة الجسدية والنفسية؟ وما علاقتها بالزهايمر؟

يشعر الكثيرون بالإعجاب الشديد بالعضلات المفتولة والجسم المنحوت لأبطال الأفلام ومجلات
الموضة والرياضة كما يشعرون بالرغبة الشديدة في بدء التمرين للحصول على النتيجة التي تشبه أجسام أبطال رياضة كمال الأجسام. هذه الرياضة لا تتعلق بالجسم والمظهر فقط بل إن هذا النشاط البدني يتعلق بالصحة أيضًا. تعرفوا على رياضة كمال الأجسام بفوائدها وأضرارها في هذا المقال مع الدكتورة فرح الخياط من برنامج "بيوتك" الذي يعرض على "السومرية".

ما هي فوائد رياضة كمال الأجسام؟

تحسين صحة الجسم
• تعزيز مناعة الجسم الطبيعية
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
• خفض ارتفاع ضغط الدم
• تقليل السمنة
• منع ارتفاع الكوليسترول والسيطرة عليه
• صحة العظام والمفاصل
• محاربة مرض السكري
• محاربة الشيخوخة

تحسين الصحة العقلية
• الحماية من الزهايمر
• تنشيط القدرات العقلية
• تقليل التوتر والقلق والاكتئاب.
• الثقة بالنفس
تحسين المزاج والتعامل بشكل أفضل وأسهل مع المشاعر السلبية.
• النوم بشكل أفضل وتقليل التعب والتوتر النفسي
تحسين الحياة الاجتماعية


>> انضم إلى قناة السومرية على واتساب

رياضة

منوعات

رياضة كمال الأجسام

كمال الأجسام

أمراض

صحة الجسم

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
52 دقيقة
Play
ظاهرة زواج الاقارب في المجتمع العراقي - حلقة ٢٢ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-12
Play
ظاهرة زواج الاقارب في المجتمع العراقي - حلقة ٢٢ | الموسم 6
15:30 | 2024-11-12
من الأخير
Play
التسريبات تفضح مخدع السلطة - حلقة ٣١ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-12
Play
التسريبات تفضح مخدع السلطة - حلقة ٣١ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-12
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٢ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-12
Play
نشرة ١٢ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-12
العراق في دقيقة
Play
12-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-12
Play
12-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-12
Morning Live
Play
موهبة التعليق الرياضي - حلقة ١٥٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-12
Play
موهبة التعليق الرياضي - حلقة ١٥٣ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-12
ناس وناس
Play
بغداد المعالف - الحلقة ١٥٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-12
Play
بغداد المعالف - الحلقة ١٥٠ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-12
الهوا الك
Play
طفلة عدها امراض بالقلب وماكو رعاية - الحلقة ٣٠ | الموسم 9
15:30 | 2024-11-11
Play
طفلة عدها امراض بالقلب وماكو رعاية - الحلقة ٣٠ | الموسم 9
15:30 | 2024-11-11
استديو Noon
Play
رسالة لكل شخص 11-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-11
Play
رسالة لكل شخص 11-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-11
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
الشباب 11-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-11
Play
الشباب 11-11-2024 | 2024
02:30 | 2024-11-11
طل الصباح
Play
الأبراج - فقرة شنو؟ 11-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-11
Play
الأبراج - فقرة شنو؟ 11-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-11
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
الحبّ هو "دانييلا رحمة" عند ناصيف زيتون.. إليكم تصريحاته الجريئة عن الزواج!
09:52 | 2024-11-12
لغزٌ في وفاة النجم الكوري سونغ جاي ريم... رسالة ومشاكل صحية
07:20 | 2024-11-12
لتحسين أمان حاسوبك.. عطّل هذه الخصائص فورا
05:42 | 2024-11-12
خبر سيئ لمحبي الشوكولاتة الداكنة
04:58 | 2024-11-12
لا تشتري هذه المنتجات من "أبل"
02:28 | 2024-11-12
مميزات جديدة لواتس اب على منصة iOS
11:32 | 2024-11-11
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية