الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
52 دقيقة
من
03:30 PM
الى
04:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
أربع غارات "إسرائيلية" تستهدف لبنان
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-422358-637897539203646771.jpg
أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين
منوعات
2022-06-02 | 04:01
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
1,184 مشاهدة
السومرية
نيوز – متابعة
أعلن عالم المخدرات الروسي فلاديمير كاتورغين، أنه عند الرغبة في الإقلاع عن التدخين من الضروري الخضوع للعلاج النفسي.
ويشير الخبير في حديث إلى موقع Lenta.ru، إلى أنه يجب البدء في التخلص من هذه العادة السيئة بعد قرار واضح للقيام بذلك. وأن علاج إدمان النيكوتين يجب أن يبدأ بالعلاج النفسي.
ويضيف، يوصف العلاج الدوائي عندما يسبب الإقلاع عن التدخين لدى الشخص الاكتئاب أو القلق. وبالطبع ستكون الأشهر الستة الأولى متعبة جدا للمدخن السابق، خاصة إذا كان له أصدقاء مدخنون، لذلك من الأفضل في هذه الحالة تجنب التدخين السلبي قدر الإمكان.
ويشير الأكاديمي، إلى أن سرطان الرئة هو أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، ويحذر من الإفراط بتناول المشروبات الكحولية والأطعمة السكرية المختلفة كبديل للتدخين.
>>
انضم إلى قناة السومرية على
واتساب
مواضيع ذات صلة
على طريقة حماس وحزب الله.. "الانفاق السرية" تدخل العراق
03:48 | 2024-10-05
شهود عيان: تغييرات في طريقة نقل الآليات العسكرية الإسرائيلية قرب الحدود اللبنانية
10:25 | 2024-09-30
على طريقة "اغتيال قادة النصر".. اشتباه باغتيال شخصية عراقية قرب مطار دمشق
04:24 | 2024-09-20
مجلس الوزراء يقر آلية لتعيين خريجي الكليات الطبية والصحية بطريقة تدريجية
13:11 | 2024-09-10
التدخين
طريقة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
تطورات جديدة بشأن قضية أيمن حسين.. ودرجال يوجه رسالة للجماهير
رياضة
30.35%
06:11 | 2024-10-07
تطورات جديدة بشأن قضية أيمن حسين.. ودرجال يوجه رسالة للجماهير
06:11 | 2024-10-07
أول تعليق إيراني رسمي حول مصير قاآني
دوليات
26.24%
04:42 | 2024-10-07
أول تعليق إيراني رسمي حول مصير قاآني
04:42 | 2024-10-07
بريطانيا.. مطالبة بتفتيش صلاح في المطارات
رياضة
22.16%
12:45 | 2024-10-07
بريطانيا.. مطالبة بتفتيش صلاح في المطارات
12:45 | 2024-10-07
بالفيديو.. تفاصيل جديدة خلال لحظة العثور على جثمان السيد نصر الله
دوليات
21.26%
04:45 | 2024-10-08
بالفيديو.. تفاصيل جديدة خلال لحظة العثور على جثمان السيد نصر الله
04:45 | 2024-10-08
المزيد
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
08-10-2024 | 2024
13:30 | 2024-10-08
العراق في دقيقة
08-10-2024 | 2024
13:30 | 2024-10-08
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٨ تشرين الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-10-08
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٨ تشرين الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-10-08
Morning Live
تأثير ارتفاع الاسعار على العراقيين - حلقة ١٢٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-10-08
Morning Live
تأثير ارتفاع الاسعار على العراقيين - حلقة ١٢٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-10-08
ناس وناس
بغداد الشورجة - الحلقة ١٢٥ | الموسم 7
05:00 | 2024-10-08
ناس وناس
بغداد الشورجة - الحلقة ١٢٥ | الموسم 7
05:00 | 2024-10-08
الهوا الك
حلول قانونية واجتماعية لمشاكل العراقي اليومية - الحلقة ٢٥ | الموسم 9
15:30 | 2024-10-07
الهوا الك
حلول قانونية واجتماعية لمشاكل العراقي اليومية - الحلقة ٢٥ | الموسم 9
15:30 | 2024-10-07
من الأخير
الحرب فزعة.. المعقول والمجنون في خيارات المقاوم - حلقة ١٤ | الموسم 1
14:30 | 2024-10-07
من الأخير
الحرب فزعة.. المعقول والمجنون في خيارات المقاوم - حلقة ١٤ | الموسم 1
14:30 | 2024-10-07
منتدى سومر
اعرف واطلب 7-10-2024 | 2024
13:00 | 2024-10-07
منتدى سومر
اعرف واطلب 7-10-2024 | 2024
13:00 | 2024-10-07
استديو Noon
مباراة بين الشباب والبنات 7-10-2024 | 2024
07:00 | 2024-10-07
استديو Noon
مباراة بين الشباب والبنات 7-10-2024 | 2024
07:00 | 2024-10-07
صباحكم أحلى مع سلمى
الرد في الكلام والملامة 7-10-2024 | 2024
02:30 | 2024-10-07
صباحكم أحلى مع سلمى
الرد في الكلام والملامة 7-10-2024 | 2024
02:30 | 2024-10-07
طل الصباح
الأبراج - لو 7-10-2024 | 2024
00:30 | 2024-10-07
طل الصباح
الأبراج - لو 7-10-2024 | 2024
00:30 | 2024-10-07
الأكثر مشاهدة
العراق في دقيقة
08-10-2024 | 2024
13:30 | 2024-10-08
العراق في دقيقة
08-10-2024 | 2024
13:30 | 2024-10-08
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٨ تشرين الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-10-08
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٨ تشرين الاول ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-10-08
Morning Live
تأثير ارتفاع الاسعار على العراقيين - حلقة ١٢٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-10-08
Morning Live
تأثير ارتفاع الاسعار على العراقيين - حلقة ١٢٨ | الموسم 3
05:00 | 2024-10-08
ناس وناس
بغداد الشورجة - الحلقة ١٢٥ | الموسم 7
05:00 | 2024-10-08
ناس وناس
بغداد الشورجة - الحلقة ١٢٥ | الموسم 7
05:00 | 2024-10-08
الهوا الك
حلول قانونية واجتماعية لمشاكل العراقي اليومية - الحلقة ٢٥ | الموسم 9
15:30 | 2024-10-07
الهوا الك
حلول قانونية واجتماعية لمشاكل العراقي اليومية - الحلقة ٢٥ | الموسم 9
15:30 | 2024-10-07
من الأخير
الحرب فزعة.. المعقول والمجنون في خيارات المقاوم - حلقة ١٤ | الموسم 1
14:30 | 2024-10-07
من الأخير
الحرب فزعة.. المعقول والمجنون في خيارات المقاوم - حلقة ١٤ | الموسم 1
14:30 | 2024-10-07
منتدى سومر
اعرف واطلب 7-10-2024 | 2024
13:00 | 2024-10-07
منتدى سومر
اعرف واطلب 7-10-2024 | 2024
13:00 | 2024-10-07
استديو Noon
مباراة بين الشباب والبنات 7-10-2024 | 2024
07:00 | 2024-10-07
استديو Noon
مباراة بين الشباب والبنات 7-10-2024 | 2024
07:00 | 2024-10-07
صباحكم أحلى مع سلمى
الرد في الكلام والملامة 7-10-2024 | 2024
02:30 | 2024-10-07
صباحكم أحلى مع سلمى
الرد في الكلام والملامة 7-10-2024 | 2024
02:30 | 2024-10-07
طل الصباح
الأبراج - لو 7-10-2024 | 2024
00:30 | 2024-10-07
طل الصباح
الأبراج - لو 7-10-2024 | 2024
00:30 | 2024-10-07
اخترنا لك
تلوين المحادثات.. واتساب يتيح ميزة جديدة لهواتف آيفون
13:26 | 2024-10-08
ابتكار طبي جديد.. حبة دواء تعادل الركض لمسافة 10 كم
11:16 | 2024-10-08
لأول مرة.. اكتشاف مجرة تشبه "درب التبانة"
08:46 | 2024-10-08
ما هو لون الحداد الرسمي في الصين؟
06:44 | 2024-10-08
سكان الأرض على موعد مع ظاهرة فلكية مميزة
12:02 | 2024-10-07
حاول استخدام هذه الميزات المخفية في هواتف أندرويد
10:00 | 2024-10-07
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
هل ينجر العراق إلى الحرب القائمة بالمنطقة؟
نعم
نعم
كلا
كلا
لا أدري
لا أدري
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.