الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
باب الحارة
من
12:50 AM
الى
01:40 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
موقف أمريكي جديد يخص الغارات على ضاحية بيروت
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-354968-637329940097355115.jpg
إليكم سرّ رشاقة عمرو دياب!
فن وثقافة
2020-08-14 | 04:40
Alsumaria Tv
https://alsumaria.tv/authors
المصدر:
elfann
1,949 مشاهدة
يُعتبر الفنان
المصري
عمرو دياب من أكثر النجوم إهتماماً بصحته وغذائه السليم، مع ممارسته للرياضة بشكل دائم، الأمر الذي يجعله قدوة للشباب وهو في الـ58 عاماً من عمره.
ويعتمد دياب على حمية قليلة الدهون لخفض معدلات الدهون في الجسم، ويأكل كمية قليلة من الطعام خلال الوجبة، ويركز على بعض الأطعمة التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتساعده في تثبيت وزنه، الامر الذي يبقيه في رشاقة دائمة.
ولا يتخلى دياب عن التفاح الذي يتناوله بإستمرار عند الصباح، وبين الوجبات لإحتوائه على Pectine، وهي من الألياف الذائبة التي تمتلئ بالماء في المعدة، وتمتص معها الدهون والسكريات. كما يكثر من تناول الشوفان بكافة أشكاله.
ويحرص على إضافة الهليون الى أغلب وجباته لغناه بالفيتامينين B6 وC، اللذين يلعبان دوراً في الحد من الشهية وفي حرق الدهون، ما يساعده في الحفاظ على رشاقته.
كذلك بالنسبة للباذنجان حيث يعتبر من الاطعمة المثلى لمحاربة تكدس الدهون في الجسم، كما يضيف البقدونس إلى مختلف انواع السلطات لأنه يساعد على تسهيل المعدة وعلى تخلص الجسم من السموم والدهون، التي قد تتجمع في الجهاز الهضمي.
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
مواضيع ذات صلة
بسبب حادثة الصفعة.. تحويل عمرو دياب إلى المحاكمة الجنائية العاجلة
10:51 | 2024-11-12
فيلم "دكان شحاته".. اعتراف "مثير" من الفنان عمرو سعد حول هيفاء وهبي
03:35 | 2024-10-30
ملكة جمال لبنان مايا رعيدي تحتفل بزفافها في اليونان وعمرو دياب نجم السهرة (صور)
06:50 | 2024-09-10
طليقة تامر حسني، بسمة بوسيل مع عمرو دياب في الساحل الشمالي.. هل هما على علاقة؟ (صورة)
11:41 | 2024-08-22
عمرو
دياب
صحة
فن
رشاقة
غذاء
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
مباراة العراق والاردن اليوم.. الموعد والقنوات الناقلة والمعلق
رياضة
38.89%
02:30 | 2024-11-14
مباراة العراق والاردن اليوم.. الموعد والقنوات الناقلة والمعلق
02:30 | 2024-11-14
تردد القنوات الناقلة لمباراة العراق والأردن بتصفيات كأس العالم والبث المباشر
رياضة
33.73%
05:50 | 2024-11-14
تردد القنوات الناقلة لمباراة العراق والأردن بتصفيات كأس العالم والبث المباشر
05:50 | 2024-11-14
أجواء ملعب البصرة قبيل مباراة العراق والأردن (فيديو)
رياضة
15.08%
08:31 | 2024-11-14
أجواء ملعب البصرة قبيل مباراة العراق والأردن (فيديو)
08:31 | 2024-11-14
المنتخب العراقي يواجه مأزقا كبيرا عشية مباراته ضد الأردن
رياضة
12.31%
12:36 | 2024-11-13
المنتخب العراقي يواجه مأزقا كبيرا عشية مباراته ضد الأردن
12:36 | 2024-11-13
المزيد
أحدث الحلقات
علناً
زيارة السوداني الى اربيل ومشاكل الاستثمار - الحلقة ٢٠ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-14
علناً
زيارة السوداني الى اربيل ومشاكل الاستثمار - الحلقة ٢٠ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-14
Celebrity
الشاعر الشعبي فهد عادل - الحلقة ٣١ | season 3
14:30 | 2024-11-14
Celebrity
الشاعر الشعبي فهد عادل - الحلقة ٣١ | season 3
14:30 | 2024-11-14
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-14
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 14-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 14-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-14
Morning Live
وجه العراق المضياف يتجلى في كرم الجمهور العراقي - حلقة ١٥٥ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-14
Morning Live
وجه العراق المضياف يتجلى في كرم الجمهور العراقي - حلقة ١٥٥ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-14
ناس وناس
قلعة اربيل - الحلقة ١٥٢ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-14
ناس وناس
قلعة اربيل - الحلقة ١٥٢ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-14
بعد التحري
المـ.خدرات تغزو العراق .. انتشار يفوق قدرة المكافحة - الحلقة ٣٠ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-13
بعد التحري
المـ.خدرات تغزو العراق .. انتشار يفوق قدرة المكافحة - الحلقة ٣٠ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-13
من الأخير
البرلمان.. برئيس أصيل وخلاف طويل - حلقة ٣٢ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-13
من الأخير
البرلمان.. برئيس أصيل وخلاف طويل - حلقة ٣٢ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-13
استديو Noon
عيد ميلاد الاذاعة 13-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-13
استديو Noon
عيد ميلاد الاذاعة 13-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-13
طل الصباح
فقرة الختام 13-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-13
طل الصباح
فقرة الختام 13-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-13
الأكثر مشاهدة
علناً
زيارة السوداني الى اربيل ومشاكل الاستثمار - الحلقة ٢٠ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-14
علناً
زيارة السوداني الى اربيل ومشاكل الاستثمار - الحلقة ٢٠ | الموسم 3
15:30 | 2024-11-14
Celebrity
الشاعر الشعبي فهد عادل - الحلقة ٣١ | season 3
14:30 | 2024-11-14
Celebrity
الشاعر الشعبي فهد عادل - الحلقة ٣١ | season 3
14:30 | 2024-11-14
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-14
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-11-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 14-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 14-11-2024 | 2024
12:30 | 2024-11-14
Morning Live
وجه العراق المضياف يتجلى في كرم الجمهور العراقي - حلقة ١٥٥ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-14
Morning Live
وجه العراق المضياف يتجلى في كرم الجمهور العراقي - حلقة ١٥٥ | الموسم 3
05:00 | 2024-11-14
ناس وناس
قلعة اربيل - الحلقة ١٥٢ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-14
ناس وناس
قلعة اربيل - الحلقة ١٥٢ | الموسم 7
04:00 | 2024-11-14
بعد التحري
المـ.خدرات تغزو العراق .. انتشار يفوق قدرة المكافحة - الحلقة ٣٠ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-13
بعد التحري
المـ.خدرات تغزو العراق .. انتشار يفوق قدرة المكافحة - الحلقة ٣٠ | الموسم 4
15:30 | 2024-11-13
من الأخير
البرلمان.. برئيس أصيل وخلاف طويل - حلقة ٣٢ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-13
من الأخير
البرلمان.. برئيس أصيل وخلاف طويل - حلقة ٣٢ | الموسم 1
14:30 | 2024-11-13
استديو Noon
عيد ميلاد الاذاعة 13-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-13
استديو Noon
عيد ميلاد الاذاعة 13-11-2024 | 2024
07:00 | 2024-11-13
طل الصباح
فقرة الختام 13-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-13
طل الصباح
فقرة الختام 13-11-2024 | 2024
00:30 | 2024-11-13
اخترنا لك
حدث تاريخي.. سيلين ديون وجنيفر لوبيز تطبعان بصماتهما في السعودية بعد حضور عرض ايلي صعب!
12:17 | 2024-11-14
جون كراسينسكي يفوز بلقب "أكثر الرجال إثارة" في 2024
08:23 | 2024-11-13
بسبب حادثة الصفعة.. تحويل عمرو دياب إلى المحاكمة الجنائية العاجلة
10:51 | 2024-11-12
الحبّ هو "دانييلا رحمة" عند ناصيف زيتون.. إليكم تصريحاته الجريئة عن الزواج!
09:52 | 2024-11-12
لغزٌ في وفاة النجم الكوري سونغ جاي ريم... رسالة ومشاكل صحية
07:20 | 2024-11-12
سكران ومترنح.. القبض على فنان مصري شهير في مطار برلين
05:11 | 2024-11-12
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
كيف ستكون علاقة الطبقة السياسية العراقية مع ترامب؟
على مضض
على مضض
ايجابية
ايجابية
متوترة
متوترة
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.