الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
Morning Live
من
06:30 PM
الى
08:00 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
وزير النقل يوجه بالتحقيق بحادثة "بوابة المرور" في مطار بغداد
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
إستفتاء
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر 2024
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
الفيديو
سياسة
مجالس المحافظات 2023
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
الساحة الفلسطينية
منوعات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
كورونا اليوم
اقتصاد
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2024 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-398471-637686213619129754.jpg
في يوم ميلادها الـ57... اكتشفي أسرار جمال مونيكا بيلوتشي
للنساء فقط
2021-09-30 | 13:47
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
2,738 مشاهدة
تحتفل اليوم النجمة الإيطالية مونيكا بيلوتشي بعيد ميلادها الـ57، ورغم تقدّمها في العمر، فإنها ما زالت تحتفظ بجمال وشباب دائم، وما زالت هي الفتاة الأيقونية لجيل الثمانينيات وجيل التسعينيات، وشخصية لافتة للجيل الحالي، وما زال حضورها أمام عدسات الكاميرات يخطف الأنظار.
وبهذه المناسبة، نستعرض بعض أسرار الجمال من النجمة الإيطالية مونيكا بيلوتشي، احتفالاً بعيد ميلادها الـ57.
الاستحمام بماء بارد
احد أسرار الجمال لمونيكا بيلوتشي هو استخدامها للماء البارد أثناء الاستحمام، إذ يساعد على تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على شباب البشرة، وكذلك يقي من مشاكل التهاب الجلد، إضافة إلى تحسين المناعة، وشد الجلد، كما يمنح الشعر لمعاناً وصحة.
تنظيف الوجه يومياً
تحرص مونيكا بيلوتشي على تنظيف وجهها باستمرار، كما أنها لا تضع أكثير من المكياج في الأيام العادية، فهي فقط تستخدم المرطبات والماسكرا، وملمع الشفاه الذي تشتهر به خاصة تلك الأنواع التي تحتوي على فيتامينات مفيدة للشفاه، فضلاً عن قيامها بروتين العناية الليلي للبشرة، لتجديد حيويتها، ومقاومة التجاعيد وخطوط الوجه.
العناية بالشعر من مونيكا بيلوتشي
قليلاً ما تستخدم مونيكا بيلوتشي مجفف الشعر ومكواة الفرد ومكواة التجعيد لإبقائه طبيعياً ورائعاً، كما أنها لا تغسل رأسها أكثر من مرتين في الأسبوع وتقوم أيضاً بتجعيد الشعر بزيت الزيتون ليمنحها اللمعان الرائع.
رشاقة مونيكا بيلوتشي
على الرغم من أن مونيكا بيلوتشي لا تتقيد بنظام غذائي معين، لكنها طوال الوقت تحرص على الحفاظ على وزنها، لهذا إن شعرت أنها بحاجة إلى فقدان الوزن، فتتبع على الفور نظاماً غذائياً قليل السعرات، خاصةً أنها من محبات الأكل الإيطالي اللذيذ، تحديداً المعكرونة والجبن، كما تحرص على شرب الكثير من الماء يومياً.
التمرينات الرياضية
تتمتع مونيكا بيلوتشي برشاقة مثالية، وقوام متناسق، ودائماً ما تحرص على ممارسة السباحة واليوغا، خاصة لأنه كما ذكرنا لا تتبع نظاماً غذائياً صارماً مثل باقي النجمات، وهذا ما يفسّر لنا لماذا تبذل القليل من الجهد الإضافي للتمرينات. على سبيل المثال أنها تسبح نحو 45 دقيقة لمدة 4 أيام في الأسبوع.
كما تقوم مونيكا بيلوتشي بعمل تمرينات الكيك بوكسينغ والكابوريرا، للحفاظ على لياقتها وكتلة الجسم البدنية.
>>
انضم الى السومرية على
واتساب
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
بطولة غرب آسيا للشباب تنطلق اليوم في السعودية.. إليك جدول مباريات العراق
رياضة
42.28%
05:45 | 2024-06-25
بطولة غرب آسيا للشباب تنطلق اليوم في السعودية.. إليك جدول مباريات العراق
05:45 | 2024-06-25
"زيارة مباركة".. الشيخ عبدالله بن زايد يزور سميرة توفيق في منزلها!
منوعات
20.73%
12:57 | 2024-06-25
"زيارة مباركة".. الشيخ عبدالله بن زايد يزور سميرة توفيق في منزلها!
12:57 | 2024-06-25
أحدث صورة للمرجع الديني الأعلى السيد السيستاني
محليات
19.39%
07:56 | 2024-06-25
أحدث صورة للمرجع الديني الأعلى السيد السيستاني
07:56 | 2024-06-25
مسافرون قادمون من اربيل يتفاجأون باغلاق بوابات الاستقبال بمطار بغداد (فيديو)
محليات
17.6%
11:05 | 2024-06-25
مسافرون قادمون من اربيل يتفاجأون باغلاق بوابات الاستقبال بمطار بغداد (فيديو)
11:05 | 2024-06-25
المزيد
أحدث الحلقات
52 دقيقة
الحياة الزوجية وطريقة التعامل بين الشريكين - حلقة ١٠ | الموسم 6
15:30 | 2024-06-26
52 دقيقة
الحياة الزوجية وطريقة التعامل بين الشريكين - حلقة ١٠ | الموسم 6
15:30 | 2024-06-26
العراق في دقيقة
26-06-2024 | 2024
13:30 | 2024-06-26
العراق في دقيقة
26-06-2024 | 2024
13:30 | 2024-06-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ حزيران ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-06-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ حزيران ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-06-26
Morning Live
الموضه والازياء شغف يستهوي الكثير من الشباب - حلقة ٥٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-06-26
Morning Live
الموضه والازياء شغف يستهوي الكثير من الشباب - حلقة ٥٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-06-26
ناس وناس
ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ٥٤ | الموسم 7
05:00 | 2024-06-26
ناس وناس
ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ٥٤ | الموسم 7
05:00 | 2024-06-26
عشرين
عيد الغدير بين الدين والسياسة - الحلقة ٢٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-06-25
عشرين
عيد الغدير بين الدين والسياسة - الحلقة ٢٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-06-25
جات بالليل
أرقام وأغاني 25-6-2024 | 2024
13:00 | 2024-06-25
جات بالليل
أرقام وأغاني 25-6-2024 | 2024
13:00 | 2024-06-25
استديو Noon
سباق مع نون 25-6-2024 | 2024
07:00 | 2024-06-25
استديو Noon
سباق مع نون 25-6-2024 | 2024
07:00 | 2024-06-25
طل الصباح
فقره وتر - شنو لي يضوجك؟ 25-6-2024 | 2024
00:30 | 2024-06-25
طل الصباح
فقره وتر - شنو لي يضوجك؟ 25-6-2024 | 2024
00:30 | 2024-06-25
الهوا الك
استشارات قانونية لامور حياتية - الحلقة ١٠ | الموسم 9
14:30 | 2024-06-24
الهوا الك
استشارات قانونية لامور حياتية - الحلقة ١٠ | الموسم 9
14:30 | 2024-06-24
الأكثر مشاهدة
52 دقيقة
الحياة الزوجية وطريقة التعامل بين الشريكين - حلقة ١٠ | الموسم 6
15:30 | 2024-06-26
52 دقيقة
الحياة الزوجية وطريقة التعامل بين الشريكين - حلقة ١٠ | الموسم 6
15:30 | 2024-06-26
العراق في دقيقة
26-06-2024 | 2024
13:30 | 2024-06-26
العراق في دقيقة
26-06-2024 | 2024
13:30 | 2024-06-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ حزيران ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-06-26
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٦ حزيران ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-06-26
Morning Live
الموضه والازياء شغف يستهوي الكثير من الشباب - حلقة ٥٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-06-26
Morning Live
الموضه والازياء شغف يستهوي الكثير من الشباب - حلقة ٥٤ | الموسم 3
05:00 | 2024-06-26
ناس وناس
ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ٥٤ | الموسم 7
05:00 | 2024-06-26
ناس وناس
ساحة الرصافي بغداد - الحلقة ٥٤ | الموسم 7
05:00 | 2024-06-26
عشرين
عيد الغدير بين الدين والسياسة - الحلقة ٢٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-06-25
عشرين
عيد الغدير بين الدين والسياسة - الحلقة ٢٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-06-25
جات بالليل
أرقام وأغاني 25-6-2024 | 2024
13:00 | 2024-06-25
جات بالليل
أرقام وأغاني 25-6-2024 | 2024
13:00 | 2024-06-25
استديو Noon
سباق مع نون 25-6-2024 | 2024
07:00 | 2024-06-25
استديو Noon
سباق مع نون 25-6-2024 | 2024
07:00 | 2024-06-25
طل الصباح
فقره وتر - شنو لي يضوجك؟ 25-6-2024 | 2024
00:30 | 2024-06-25
طل الصباح
فقره وتر - شنو لي يضوجك؟ 25-6-2024 | 2024
00:30 | 2024-06-25
الهوا الك
استشارات قانونية لامور حياتية - الحلقة ١٠ | الموسم 9
14:30 | 2024-06-24
الهوا الك
استشارات قانونية لامور حياتية - الحلقة ١٠ | الموسم 9
14:30 | 2024-06-24
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
اقتصاد، تكنولوجيا وصحة
تابع كلّ جديد
حمّل تطبيق السومرية
إستفتاء
هل ارتفع استهلاك البنزين في سيارتك مع ارتفاع الحرارة؟
نعم
نعم
كلا
كلا
اتخذت إجراءات احترازية
اتخذت إجراءات احترازية
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
برجك للسنة الجديدة
على السومرية
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
رمضان 2022
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
كتّاب السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.