الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
اوگف داگلك
من
02:00 AM
الى
02:10 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
الكشف عن اقتراب خطير بين طائرتين في ولاية نيوجيرسي
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-506553-638673111343483901.jpg
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
للنساء فقط
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
2024-11-15 | 02:42
2024-11-15T02:42:00+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https://embed.kwikmotion.com/embed/0cmjb5cnetclohcxggcifa?responsive=0&RelVideos=1&width=100&height=100&autoplay=0&ads_cust_params=%26platform%3dweb%26articleId%3d506553%26topic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%26stopic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%2c%d9%81%d9%86+%d9%88%d8%ab%d9%82%d8%a7%d9%81%d8%a9%26pt%3darticle%26keywords%3d%26domain%3dalsumaria.tv%26episode%3d%26genre%3d%26season%3d%26show_id%3d%26show_name%3d&ads_ppid=e420d507-a6ef-4f17-8fe9-d84f2bbb9d47&InitAdsBeforePlayer=1
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
المصدر:
السومرية
126 شوهد
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
مثل القلب، السكري، والاكتئاب
كما تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي!
ممارسةُ الرياضة قبل انقطاع الطمث
تُخفّف من خطر سرطان الثدي
بشكل أكبر مقارنة بما بعده!
تُقلّل الرياضة من هرمونات الإستروجين والأندروجين
وتساهم في تخفيض الدهون والوقاية من مخاطر
السرطان
تُعتبر الرياضة علاجا طبيعيا ضدّ
الاكتئاب
كونها تُحفّز هورمون السيروتونين والإندورفين في الجسم
الأنشطة الرياضيّة المناسبة لصحة ونفسية مرضى سرطان تشمل:
المشي
ركوب الدراجة
اليوغا
البيلاتس
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
اقبال نحو رياضة ركوب الخيل في البصرة.. فيديو
13:55 | 2026-02-07
سيف نبيل يمارس رياضة التزلج برفقة جميلة من لبنان.. فيديو
10:00 | 2026-01-27
في اليمن.. اشتباكات عنيفة بين قوات درع الوطن والانتقالي في معسكر الخشعة (فيديو)
08:13 | 2026-01-02
اليمن.. تقدم كبير لقوات درع الوطن لاستلام المواقع العسكرية في حضرموت
06:24 | 2026-01-02
خاص السومرية
بالفيديو
للنساء فقط
إنفوغراف
منوعات
رياضة
سرطان
السومرية
الاكتئاب
السرطان
الرياض
أندرو
توني
بيلا
هام
هور
+A
-A
آخر الاخبار
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:43 | 2026-03-20
18:43
20/03/2026 22:43:32
Alsumaria TV
Alsumaria TV
منوعات
نصائح ذهبية للنساء عند انقطاع الطمث
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:27 | 2026-03-20
18:27
20/03/2026 22:27:45
Alsumaria TV
Alsumaria TV
محليات
انفجار لم تعرف طبيعته استهدف محيط مطار بغداد
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:13 | 2026-03-20
18:13
20/03/2026 22:13:07
Alsumaria TV
Alsumaria TV
محليات
هيئة الحشد: استشهاد منتسب بقصف اللواء 52 بقصف جوي في طوز خورماتو
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:00 | 2026-03-20
18:00
20/03/2026 22:00:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
اليومية
الحوت
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:00 | 2026-03-20
18:00
20/03/2026 22:00:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
اليومية
الدلو
20
2026-03
20 Mar 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:00 | 2026-03-20
18:00
20/03/2026 22:00:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
اليومية
الجدي
المزيد
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
مفاجأة في اللحظات الأخيرة.. ماذا حل بالمنتخب العراقي؟
رياضة
30.48%
07:00 | 2026-03-20
مفاجأة في اللحظات الأخيرة.. ماذا حل بالمنتخب العراقي؟
07:00 | 2026-03-20
الدولار يتراجع من أعلى مستوى في أشهر
اقتصاد
29.69%
04:01 | 2026-03-20
الدولار يتراجع من أعلى مستوى في أشهر
04:01 | 2026-03-20
بعد الصيانة.. افتتاح جسر حيوي في بغداد
محليات
11.09%
03:51 | 2026-03-19
بعد الصيانة.. افتتاح جسر حيوي في بغداد
03:51 | 2026-03-19
أمطار رعدية وتقلبات حرارية.. تعرف على حالة الطقس في العراق خلال عيد الفطر
أخبار الطقس
9.9%
02:18 | 2026-03-19
أمطار رعدية وتقلبات حرارية.. تعرف على حالة الطقس في العراق خلال عيد الفطر
02:18 | 2026-03-19
انخفاض جديد بأسعار الذهب في العراق اليوم
اقتصاد
9.44%
04:17 | 2026-03-19
انخفاض جديد بأسعار الذهب في العراق اليوم
04:17 | 2026-03-19
انخفاض جديد في أسعار الذهب في العراق اليوم
اقتصاد
9.39%
04:24 | 2026-03-20
انخفاض جديد في أسعار الذهب في العراق اليوم
04:24 | 2026-03-20
المزيد
اخترنا لك
1,790 دولاراً لكيس قمامة؟ القصة الصادمة وراء حقيبة Balenciaga المثيرة للجدل
04:18 | 2026-03-17
قدر طبخ تتحول إلى حقيبة: موسكينو تثير الجدل في مجموعة ربيع 2026... هل المرأة مكانها المطبخ؟
07:18 | 2026-02-12
"من أوّل مرّة شفتك".. كليب هيفاء وهبي يثير الجدل بقصة حبيب قد يكون شاذّ!
14:53 | 2026-02-04
نسرين طافش تتألق بإطلالة حمراء جريئة بحفل توزيع جوائز Joy Awards لعام 2026 في السعودية
08:23 | 2026-01-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.