إلتهاب اللسان من المشاكل الصحيّة التي يواجهها أيّ شخص، بسبب نقص الأسنان في الفم أو غيرها من الأسباب الطبيّة.
وتسبّب هذه الحالة بالشعور الدائم بجفاف الفم و إلتهابه، كما يواجه الشخص الذي يعاني من حروق اللسان بحساسيّة على الأكل أثناء تناول الطعام. وتؤدّي هذه العوارض الى الشعور بالإحباط والإكتئاب.
من هنا، نقدم عشرة علاجات طبيعية الى كلّ من يعاني من حروق اللسان:
1- الماء البارد
إشرب كميّة كبيرة يوميًّا من الماء البارد الذي يتفاعل بشكل إيجابي مع أعصاب اللسان . كما أن برودة المياه تقلّل من جفاف الفم وتخلّصك من هذا الشعور المزعج.
يمكنك أيضاً تناول المثلّجات والبوظة.
2- حمض الليبويك
يُعتبر حمض الليبويك (ALA) علاجًا فعالاً لحروق اللسان، إذ يحمي الجسم من الجذور الحرة، ويقوم بتجديد الخلايا العصبيّة التالفة.
لذلك، تناول 600 ملغرام من حمض الليبويك يوميًّا على مدى عشرين يوماً، وبعدها تناول 200 ملغرام منه على مدى عشرة أيام.
بحال كنتَ تتناول دواءً آخر، عليك أن تستشير الطبيب.
3- فيتامين بي
أظهرت آخر الدراسات أن الفيتامين بي له فعاليّة كبيرة في التخلّص من حروق اللسان. من هنا أدخل في نظامك الغذائي المأكولات التالية:
الخبز، القمح، البيض، الحليب، الأجبان، الألبان، الشوفان ، وفاكهة الموز والأفوكادو.
4- صودا الخبر
يساهم صودا الخبر في تطهير اللسان وتحقيق التوازن في حموضة الفم.
لذلك، يمكنك تحضير خلطة من الماء الساخن مع ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز وغرغرته في فمكَ بالماء الفاتر لمدّة دقيقة. هذا سيساعدك على التخلّص من إلتهاب اللسان.
5- العسل
يخفّف العسل من آلام حروق اللسان ويحارب الإلتهاب، بالتالي ضع العسل مباشرةً على لسانك لبضعة دقائق، ومن ثم اغسله بالماء الفاتر.
6- عشبة الخزامى
تخفّف عشبة الخزامى من آلام حروق اللسان وتقوم بتطيهر الفم . لذلك ضع على لسانك من زيت هذه العشبة قبل الخلود الى النوم، وفي الصباح إغسل فمك بالماء الفاتر.
قٌم بهذه العمليّة يوميًّا حتّى تحصل على نتيجة فعّالة.
7- نبتة الصبار - الألوة فيرا
تُعتبر نبتة الألوة فيرا علاجًا مهدئًا لحروق اللسان، وتحمي الأنسجة الحساسة في الفم، كما تعالج مشكلة الجفاف.
لذلك، قُم بغسل فمك عدّة مرات يوميُّا بعصير الألوة فيرا.
8- النعناع
تقلّل نبتة النعناع من آلام حروق الفم وتملك خاصية مضادة للجراثيم تمنع نمو البكتيريا في فمكَ.
من هنا، ضع شاي النعناع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، واشربه بارداً عدة مرات يوميًا.
9- الفلفل الحريف
الفلفل الحريف هو فلفلٌ حارّ يحفّز الغدد اللعابية التي يمكن أن تساعد في علاج أعراض حروق الفم.
لذلك، حضّر خليط من الماء الساخن مع نصف ملعقة صغيرة من الحريف الفلفل، ثم اغسل فمك به، عدّة مرات يوميًّا.
10- سائل الجليسرول
يقوم سائل الجليسرول بتهدئة المنطقة المتأثرة بالحروق في اللسان، وبالتالي ما عليك فعله هو وضع الجليسرول النباتي على لسانك لبضعة دقائق ومن ثم اغسل فمك بالماء البارد.
كرّر هذه العمليّة عدّة مرات في اليوم، كي تحصل على نتيجة فعاّلة.